转眼新学期开学 学生如何快速进入学习状态

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　　寒假过后，同学们开始进入到紧张忙碌的新学期。有些家长反应，自己的孩子无法进入学习状态。尤其对于毕业班学生来说，这个新学期至关重要，谁更快速地进入到学习状态、复习状态，谁就抢占了先机。那么想要解决这个问题，对于家长而言，首先要分析出原因，然后才可以对症下药。　　北京四中网校教育专家表示：寒假期间，学生过于放松，大量的时间用来玩耍、看电视，没有得到充分休息，并且打破了原先的起居规律，因此出现疲劳综合症、电视综合症，统称为假期综合症。加之学生的自我调节能力不高，开学之后，心态也无法立刻转变，想要适应新学期学习，建议大家从以下三个方面着手。　　第一，学生心态调整　　建议大家找同学或者爸爸妈妈聊一下学习和学校的生活，慢慢地从假期生活中摆脱出来。只要有一个良好的心态去面对，很多的困难是不难解决的。家长应该督促孩子做好复习和预习的功课，提前解读新课程，以防开学后因长期放松带来对学习的排斥。此外，制定新学期的学习计划，可以更好地达到学习效果。　　第二，生物钟调整　　开学了，一定要按照学校的时间早睡早起，但是假期不太规律的生活让同学们不想起床，这时候，闹钟的确是个好帮手，一个不行就定两个。另外我们早上起不来的原因可能是晚上睡得太晚，为了尽早能睡着，大家可以晚上泡泡脚或者冲个热水澡，再就是喝杯热牛奶也有助于入睡。　　第三，家长正确引导　　作为家长，孩子开学了，如果还是进入不了学习状态，肯定很着急。在这提醒各位家长，给孩子一个适应的过程。家长做好后勤保障工作和心理调节开导师就好，一方面在饮食上给孩子以调节，另一方面在孩子适应学校生活有困难的时候，开导孩子，引导孩子。　　为了帮助高三学子备考，北京四中网校推出的2012决胜高考，高效提分计划，由北京四中一线教师主讲，考生可以通过该课程梳理各个学科重要的知识点、高频考点，制定科学的复习计划。跟着北京四中老师在新学期全力冲刺高考。

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史上最长假期即将结束，开学在即，如何让你的孩子快速进入学习状态？拥有十年早教经验的爱宝欧爸倾心为您分享经验！

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眼看快开学，孩子还是睡到日上三竿？还是每晚电灯熬夜赶作业，睡眠作息完全混乱？有没有戒断电子产品，有规律地运动阅读调整状态准备开学？如何作为家长的你，也在忧心如何让孩子从快乐暑假中收心、恢复学习状态，今天的文章一定要点赞收藏，分享六大秘诀，教你如何引导孩子“满血复活”，开启新学期！

从调整生活饮食习惯开始

晚上熬夜、第二天睡不醒的作息必须改掉，白天多多进行户外运动，少看电视、少玩电脑，因为大脑过于兴奋晚上就会睡不着。若迟迟进入不了状态，早上醒来晚，迟到不说，课堂上会犯困、走神等。且饮食习惯也要适当调整，拒绝油腻、煎炸、冷冻的食品，避免吃坏肚子影响开学。

与孩子谈心展望新学期

家长可以和孩子一起，找一个安静的晚上，一起来反思上一个学期有哪些美中不足、亟待改进的地方。晚上写作业吃力是因为没有良好的学习习惯吗？考试被扣书写分是因为平时作业潦草吗？知识点不牢固是需要注意课堂上的学习效率吗？

抓住短板，才能制定可行性强且对未来有益的目标。通过反思不足，可以列下新学期需要注意的事项以及阶段性的目标，帮助学习找到方向，让新学期动力满满。

引导孩子制定新学期学习计划

要想实现目标，就必须落实到实处。建议列出一天的日程规划，再根据每天的作业情况做细小的调整。计划不仅包括完成作业、定期复习、预习等学习日程，也要有足够的阅读、运动和休息时间。劳逸结合的计划才能让执行者长时间坚持，有条理的计划也能避免放学后四处乱晃，浪费宝贵的学习时间。

遇到不懂的问题要及时问

刚开学时，孩子的身体和心理可能还处在暑期的悠闲状态，上课时易分身、注意力不集中。所以家长要不断提醒孩子，课堂注意力要集中，跟上老师的思路。可以在桌上贴便利贴，写上“注意听讲”的大字提醒自己；或是做好课前预习，有的孩子是因为内容有难度，听不懂才会神游。并且，遇到了不懂的问题，也要尽快弄清楚，可以问老师或是同学，不要拖延，这样才能快速恢复学习状态，避免知识越落越多。

学习伙伴互相监督不易偷懒

如果大家觉得自己学习没有动力，可以找上自己的朋友一起比赛学习。一起制定计划，一起监督对方有没有按时按质完成，还可以互相抽背古诗、单词等，或是分享晚上阅读的书籍。这样学习的劲头会更足，不容易出现偷懒的情况，成绩进步得也会更快。

提前进行新学期学科预习

暑期最后半个月，除了坚持课外阅读，要更快速适应新学期，重点在于引导孩子进行新学期知识预习，提前了解接下来要学习的知识内容。教材预习就是通过阅读新教材,提前熟悉知识点、公式，简单明了，可以在很短时间内迅速了解整本书的大致内容。