舞蹈专业的朋友，压腿时 脚背 该绷着还是勾着？有人说绷着，有人说勾着，我该听哪边的？

Answer 1

舞蹈动作有勾脚尖和压脚尖。如果仅仅是压腿的话当然应该是绷着！（脚尖向前）
练拉伸练腿部韧带的好吗。你勾个脚尖一点也不累根本就活动不开还压什么腿！

追问

我也认为应该是绷着的，但是我见到国外的一些舞蹈老师在压腿时，身子往腿贴紧的时刻，脚背由绷着的状态变为勾着，所以我有点疑惑……😓

追答

那个是腿筋还有腿两侧韧带完全开发打开了。话说，开发过度也不是什么好事。
咱们一般的舞蹈爱好者又够不上舞蹈家的水平，你跟人家学什么啊。
适合自己的才是最好的。

Answer 2

两个都要练。勾着练是必须的。

追问

就是身子往腿上贴紧的时候脚背该是什么状态？

追答

直的，你要是能用头或是下巴碰到你的脚尖那你的正压腿就练成了