为什么总是睡不着？

Question

深夜时 明明自己很困就是睡不着，着几天快考试了，白天复习很累晚上睡不好．可能是因为我们寝室晚上有看书的，但是灯光很暗，应该不能打扰到我把．可是我听到她翻书声音我就开始闹心．就睡不着了啊．我应该怎么办啊？

Answer 1

Answer 2

还是不累，累了就困了，多锻炼锻炼身体就睡的香了，不仿你试试

Answer 3

Answer 4

熬夜肾气亏虚，睡前1个“还阳卧”，养肾护肾，到点就犯困！

Answer 5

压力大睡不着是正常现象