大人吃益生菌有什么好处

Answer 1

益生菌是对身体有好处的有益菌，大人吃益生菌的作用如下：

1、补充益生菌具有平衡肠道菌群及恢复正常的肠道功能，也可以缓解腹泻、便秘等症状。

2、长期补充益生菌还有预防心脑血管的问题的作用。

3、补充益生菌可以促进肠道的蠕动，可以杀灭肠道有害菌，它可以为有益菌提供一些良好的生长环境的。

所以大人适当补充益生菌的好处还有很多，平时可以吃LifeSpace益生菌粉这类营养补充剂来补充，对身体健康和肠道健康都有很多益处。

Answer 2

成人益生菌对肠道和身体都有很大的作用，主要表现在以下几点：
第一、维持肠道的正常生理功能，肠道是人体最大的微生态体系及最大的免疫器官。肠道内含有较多的有益菌或者是有害菌，只有菌群达到平衡时才能维持肠道的正常生理功能，补充肠道益生菌有利于调节肠道菌群，增加有益菌的含量，维持肠道的正常运行，可以增强人体的免疫力。益生菌进入胃肠道之后在肠道定植，可以维持肠道微生物菌群的平衡。
第二、作用于人体的免疫系统，优化肠道免疫反应，发挥特异性的免疫活性，从而增强机体的免疫功能。
第三、缓解乳糖不耐受的症状，促进食物的消化吸收。乳糖不耐受是指人体缺乏代谢乳糖酶，在进食奶制品之后会出现腹痛、腹胀等不良反应。补充益生菌，能有效地降低乳糖的浓度、产生乳酸，对人体消化吸收有较好的帮助。
第四、预防肿瘤以及抑制肿瘤的生长，益生菌可以刺激肠道的蠕动，使肠道中的致癌物质和致病菌排出体外，降低致癌的风险。