脸颊起了很多小疙瘩,不痛不痒,不仔细看肉眼看不出来,掌心一摸时像沙粒是的平时个人卫生有保持,脸常洗,因为夏天热,也没有擦过护肤品,就洗洗脸完事了,请问脸颊两边起摸起来像鸡皮疙瘩是的东西是什么啊,怎么才能恢复啊?