上课怎样才能不走神？

Answer 1

你好，要想上课不走神可以尝试以下几点 

01、记笔记：如果你想上课不走神的话，记笔记是一个很好的办法。当你在记笔记的时候，你的全身心都会在笔记的内容上了。

02

下课放松：如果你想要上课不走神的话，你在课件的时候出去放松一下，比如远眺或者和同学聊天。



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03

风油精：如果你想要上课不走神的话，那么你可以准备一个风油精。将风油精滴在自己的太阳穴上，可以帮助你提神醒脑。



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04

思考：如果你想要上课不走神的话，那么你就要完全跟上老师的步骤。老师让你们思考的时候就积极思考问题。



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End

Answer 2

上课走神、注意力不集中很有可能是缺少钾元素，缺少这种元素会让人感到软弱无力，而且会影响精神集中。还有面对不感兴趣、不明白或者认为太容易的事情时，往往也是注意力不集中的原因。面对注意力不集中的同学，可以用以下3个方面来提高：
1保持充足的睡眠：睡眠时间一般应维持7～8小时，睡眠是增进脑力和创造力不能缺少的一环，睡眠可以让我们精神状态得到恢复，还可以让我们的大脑得到充分的调整。
2吃鱼类海鲜：鱼类和海鲜中里面有不饱和脂肪酸、DHA、EPA和微量元素能改善大脑智力，活跃大脑，多吃鱼肉可以帮助保护大家的视力，还起到健脑益智的作用。在我读初一的阶段，我的记忆力常常不好，背单词提不起神，导致各科的成绩也非常差。直到在度娘上面找到了开启智慧的（特斯拉大脑潜能训练），看完之后，我的情况才得到改变。看书不再走神，我的各科成绩都取得了很大的进步。相信我的这些话也许能帮到你。
3吃有锌的食物：锌是分布最广泛的必需微量元素，也是细胞内最丰富的微量元素。锌能使大脑精力集中，思维敏捷，同时记忆和信息的储存功能都随着增强。锌的食物如小米、萝卜、白菜等。

Answer 3

一、克服外界干扰，养成闹中取静的学习习惯。

在学习中，常常有不少内外因素的干扰，使我们难以集中精力学习。我们必需学会从闹中取静，以集中精力投入学习。

二、加强意志锻炼，做支配注意力的主人。

在学习中我们除了会遇到外界的刺激外，还会遇到内部因素的干扰。如情绪低落、身体欠佳、不良习惯等，这些都容易使我们分心。因此，我们要学会以坚强的意志同一切干扰作斗争。

三、注意休息。

人在疲劳的时候是很难集中注意力的，所以我们除了必需养成良好的学习习惯，学习时全力以赴外，还要注意休息，以充足的精力做为学习的保证。

四、上课认真听讲。

上课认真的听讲，紧跟老师的节奏，就能听懂老师所讲，这对课后完成作业也是关键的。

五、放松心情。

对于不能集中注意力做的事，先不要强迫自己，闭上双眼，全身放松，缓慢呼吸，尽量排除其它念头，全神贯注的数自己呼吸的次数，几分钟后再开始做题，注意力就能得到集中

Answer 4

一、保持旺盛的精力，跟上老师的节奏。
二、提高对课的兴趣，努力记笔记。
三、随意注意和不随意注意在时间分配上要合理。训练增加随意注意时间。
四、与同学和老师合作交流学习。

Answer 5

首先你要喜欢那个老师，喜欢那一门课，兴趣是最好的老师，只有真的喜欢才会上课不走神，还有要有毅力，能够坚持才能够不走神。