2、但是如果本身肠胃不是很好，吃三个苹果就有点多了，会加重肠胃的负担出现腹痛腹泻的情况；苹果含糖量也比较高，有升高血糖的风险，一般吃苹果的量控制在一到两个就可以了。人体每天吃水果的量应在500克左右，尽量多样化，也可进食香蕉、橙子等，这样摄入的维生素会比较全面。
每天吃3个苹果好么?
回答：这个并没有一个比较确切的答案,面是要视时间而定,如果你是一大早空腹吃的话,那样不是特别地好,因为人的胃是呈酸性的,而苹果也是呈弱酸性,酸的东西吃多了,你便会觉得更饿,苹果有助消化,如果是在吃饭前吃一颗的话,比较利于消化。而在晚上吃苹果的话,容易在刷牙时损伤牙齿(具体哪个地方不...
一天吃3个苹果 好不好
不太好，苹果虽然营养丰富，但是热量也是很高的，一个苹果的热量相当于一碗白米饭，如果一天吃三个苹果，其热量相当于一个人一天的饭量了，而且苹果的含糖量也很高，不利于控制体重的。
一天吃3个苹果 好不好
如果你是肥胖者，一天吃三个苹果可以，但要喝水，才有助于减肥。如果是正常人，就多了。但是，空腹吃苹果会越吃越饿，苹果是酸性的。但是一天吃三个苹果绝对不会到了一天的饭量，我有一次一天吃了六个苹果，仍然很饿，苹果不能当饭吃。
每天吃两苹果或三个,可以么
一天一个苹果瘦身。但是不是每个人都可以一天吃几个的。比如低血压的,比如胃不好的。西方有句谚语:“一天一苹果,医生远离我。”苹果的营养价值很高,含有多种维生素。苹果中含有15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。苹果所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质,可及时清除体内的...
一天吃几个苹果能减肥,每天吃苹果的最佳时间
确确实实的说人体一天能够吸收的苹果数是3个，而且还是要减少主食的摄入情况下才能达到很好的减肥效果，但是前提还是不能没有其他食物的辅助作用，因为只有保住了身体的代谢机能平衡才能起到更好的减肥效果。二、每天吃苹果的四个最佳时间段 1、早餐前 在早餐前人们一般都有超过6～8小时的空腹时期，...
一天吃3个苹果好不好
一、一天吃三个苹果不好 一天能吃三个苹果好吗，一天吃几个苹果好(两个)有句话说得好：每天一苹果，疾病不找我。我们可以看出苹果对人体的健康真的有很大的作用，并且在饭前半小时至一小时吃是最好的，因为它可以保护体内的免疫系统，不让它受到熟食的刺激，对身体有很大的帮助，并且在早上吃苹果是...
一天吃3个苹果会不会有什么问题?
但是三个苹果是不可能的。苹果一般所含的维生素c还不及橙子的一半，而四个3两左右的橙子所含的维生素C大约为60-80毫克，所以每天吃三个苹果不会有什么问题。能够提高机体的免疫能力、增强身体抗氧化、抗自由基的能力，如果是女士，每天相对多摄取维生素C还可以起到美白的作用 ...
每天都吃1-3个苹果对身体好的吗?
对我来说 我觉得一天吃一两个就够啦 超过了对身体都不是很好咯 正所谓每天一苹果，疾病不找我。上午吃是金，中午吃是银，下午吃是铜，晚上吃是垃圾。而对我来说通常都是上午10点左右和下午三点左右吃或者饭前一个小时与饭后两个小时之后吃才是最好的咯 个人认为！！！
一天吃三个苹果吃一年会不会有生命危险
您好，苹果富含丰富的营养物质，每天吃是非常棒的 苹果生津润肺，健脾益胃，除烦醒酒，降低胆固醇，降压，防止动脉硬化，刺激肠蠕动，有利排便 但是一天吃一个或两个就差不多了，没必要吃三个，也许没什么伤害，但里面的营养你也吸收不了
一天吃三个苹果会怎样?
一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。的确，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。那么，到底是哪些保健作用让它赢得了这样的美名呢？降低血脂：日本果树研究所的人体试验表明，每天吃两个苹果，3周后受试者血液中的甘油三酯...
