大豆、植物油、麦芽、干果、柑橘、绿叶蔬菜、未精制的谷类、蛋、鳗鱼、乌贼
等。
35岁的女性应该吃什么维生素
2. 为了满足身体对各种维生素的需求，推荐服用复合维生素，即含有多种维生素的综合补充剂。3. 由于35岁女性体内的各种维生素含量可能开始减少，单一维生素的补充可能不足以满足身体需求。
过了35岁女人吃什么维生素好呢?
4. 汤臣倍健多种维生素片是一个适宜的选择，其含有16种维生素并添加了铁、镁等矿物质。5. 通过补充这些营养素，35岁的女性可以保持肌肤白里透红，展现健康的好气色。
35岁的女性应该吃什么维生素
吃复合维生素，也就是说各种维生素搭配在一起的综合维生素，三十五岁已经开始进去身体衰退期了，人到中年了，各种维生素都会流失，单纯补充一种恐怕是不行了
35岁以上女人吃什么维生素比较好
1. 女性在35岁之后，每天适量食用水果和蔬菜来补充维生素是一个很好的选择。例如，苹果、猕猴桃、橙子、菠菜和芹菜等，这些都是富含维生素的蔬菜和水果。2. 通常情况下，通过均衡饮食可以满足大部分人的维生素需求，因此并不需要额外口服维生素补充剂。
35岁以上女人吃什么维生素比较好
回答：你好,女性三十五岁后每天吃适量的水果和蔬菜来补充维生素如苹果、猕猴桃、橙子、菠菜、芹菜都是含维生素较多的蔬菜瓜果是可以的,不需要口服维生素的。
35岁左右的女性可以吃21金维他吗?
回答：您好! 问题分析: 21金维他是一种补充维生素与矿物质的药物,是一种保健药物。 康复指导:正常人是可以吃的,21金维他可以补充维生素A,而维生素A有抗氧化、抗衰老的作用,有一定的美容作用。 感谢您关注问病网,祝您健康!
过了35岁女人吃什么维生素好呢?
还有新陈代谢的减慢等等导致，女性比男性老得更快，而且女性由于体质、经期等方面的原因，身体非常容易出现气血不足的情况！而多种维生素能帮35岁女人补充到营养所缺的营养，汤臣倍健多种维生素片就是个不错的选择，富含16种维生素，并且添加了铁、镁等矿物质，让35岁的女人肌肤白里透红，尽显好气色。
35岁以上女性需要补充营养素吗,例如:大豆异黄酮、维C、维E、钙等_百度...
需要，大豆异黄酮是个好东西，可以滋养卵巢，预防乳腺癌。还要维生素E，美容祛斑，维生素C，提高抵抗力
35岁的女人吃什么维生素好?
天然维生素E
35岁的女人如何补充维生素
中国人自古以来注重食疗，所以最好每天吃适量的水果和蔬菜来补充维生素，苹果、猕猴桃、橙子、菠菜、芹菜都是含维生素较多的蔬菜瓜果。
