简述如何制定体育锻炼处方

如题所述

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第1个回答 2019-10-14

运动处方是针对个人身体状况而制定的一种科学的定量化的周期性锻炼计划。具体的讲是根据锻炼者机能检查资料，按你的健康状况，体力情况及运动的目的用处方的r

第2个回答 2020-01-22

1、治疗性运动处方。2、预防性运动处方
3、经济训练性运动处方

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