当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.
方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.
方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.
方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.
试一试这些方法,祝你天天拥有好心情.
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明天太阳照常升起~！~
好心情度过一天
坏心情也是度过一天
为什么不能开开心心度过每一天呢
很多烦恼只是暂时的
说不定明天你就忘记了
生活是美好的
没有必要老是停留在痛苦的回忆中~
在心情不好的时候
听听歌放松一下
或者找朋友聊天倾诉一下
要不然去找一个清净的地方慢慢的体会大自然那种静态美
人生要是那么顺利就不叫人生了
人生是丰富多彩的
今天悲伤
明天开心
今天坏事情
明天好事情
人生就好像天气==
阴天下雨
雨过天晴
出彩虹
不要再烦恼了
开开心心的面对没一天
祝你天天开心
事事顺利
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(本人以把上面一段申请专利,请勿复制.)..
当你最伤心的时候,是谁安慰你的?
在自己最伤心最难过的时候，除了自己的父母，再一个是随自己相伴一生的妻子！话又说回来，人生在世，用心袒护，没有谁能安慰谁的，一切全凭靠自己，人这一生，人生经历坎坷太多太多，谁能听你倾诉啊，只能装在心里，自己给自己安慰！
我心情不好,谁可以安慰安慰我的
五、激励自己，依靠自己。其实，安慰自己的不是别人，还是我们自己。为什么我们会不高兴，那是因为我们期望太高，太过于指望他人，太过于希望成功。踏实做好自己，好好磨练自己，才会让自己更成熟，更好地展示自己。不要指望谁，记得只有自己才会永远支持自己，才会永远陪伴自己，努力让自己过得更好才是王道...
我难过,哭的时候,心情不好的时候一个男人他都会安慰我,陪我聊天很久...
安慰你是关心你，就像困难的时候有人帮助你一样。如何发展你还得细心观察他，不要盲目作出决定。
如果你心情不好,是喜欢独处,还是找个人来安慰你?
心情不好,不要找什么人安慰,除了父母,没有人懂的心情好坏,有的人说了不但不懂你的伤口,还往你伤口上狠狠撒上一把盐,要多有多痛,还有的男人不如一个好女人,这种男人是总说自己不缺女人,当那个女人说你不好,又到你面前,说她不好,不缺女人的男人真的很坏,满嘴谎话连篇,假如你心情不好,你和这种烂男说自己...
当你心情不好的时候,你会找你的男友寻求安慰吗?
心情不好的时候，确实会找自己的男朋友寻求安慰，因为这个时候觉得男朋友是自己的依靠，他能耐心地听自己抒发自己的情绪，也能够认真的倾听，给予自己良好的指导和建议，也能够想办法帮助自己，从低落的情绪里走出来。因为彼此了解，他可能会更懂得你现在最需要的是什么？每个人都有情绪低落的时候，每一个...
我的加油站作文
我的加油站作文1 每次当我心情不好的时候,就会有我最喜爱的家人,做我的“加油站”,来安慰我、鼓励我,让我的心情雨过天晴,像一台加满油的飞机一样,可以一飞冲天。 说到我的加油站,尤其是我的奶奶,每当我遇到挫折时,她都会立马跳出来安慰我。她总是不厌其烦的在我的耳边“碎碎读”,拼命的为我加油,我像...
如果你心情不好,是喜欢独处,还是找个人来安慰你?
所以,当我心情不好的时候,就会自己排解,情绪会慢慢好起来,如果有人一个劲儿安慰,还会适得其反,说不定会彻底崩溃,情绪瞬间达到极端。 我心情不好的时候更多的是独处。希望自己能够冷静下来,不致因为缺乏冷静在与别人的交流中使问题进一步复杂化。同时也希望通过独处能够想清楚一些事情,能够发现产生问题的原因,能够找...
当我心情不好的时候,我应该找谁去谈心?
1.心情不好可以选择亲友来倾诉。当心情不好的时候可以找朋友来倾诉，向自己亲近的人倾诉自己不开心的原因，发泄自己的不满情绪，把自己内心的不快乐发泄出去，然后心情就能变得好一些。2、不快乐的时候，可以选择旅行购物等方式来缓解。心情不好的时候，一个人或者和亲友一起结伴去旅行，是一个不错的...
人心情不好的时候会希望有人去安慰吗
这个就因人而异了，但是你这样是很普遍的。一个人在心情不好的时候基本上是需要宁静来让身心放轻松，但是若是由于外在与自身产生的矛盾而心情不好，这个时候就需要一个人的理解和安慰。这个人不是家人就是你最喜欢的人。呵呵呵，你这个女生朋友的性格摆明了是想让人安慰，一个人的性格可以看出很多哦...
心情不好的时候没人安慰。
可能每个人都有需要被安慰的心理需求，尤其是心情低落的时候，可能更需要别人的安慰和鼓励，但是，真的要明白这世界上能安慰自己的只有自己，能够治愈自己的只有自己，与其向外求助，不如学会人生自救，抱一抱那个那个受尽委屈的自己，适当的奖励一下自己。告诉自己，你是最棒的，就算没有人安慰，也要好...
