从来没去过健身房，第一次去有什么需要注意的地方吗，不想被人笑话。

Question

上个周朋友送给了我一张健身卡说让我陪他一起去健身，可是我从来没有接触过这一活动，有什么细节需要注意吗，不想到时候丢人。

Answer 1

去健身房锻炼是为了强身健体，更是为了提高自信。你现在这种心态就是不对的，不要抱有任何的心理负担，就是一个普通的活动场所而已。我和朋友第一次去的健身房是HITIE嗨铁健身房，跟传统健身房不一样，是夜店式的风格，里面放着激情的dj舞曲，一进去就傻眼了，这和想象中的一群肌肉大汉呼哧呼哧完全不一样，但还是很快就适应了节奏玩得很嗨。健身房里的工作人员什么样儿的没见过啊，遇到不懂的情况他们会帮你的。

Answer 2

直接找个教练，简单粗暴。