老公出轨了应该怎么办呢

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老公出轨了应该怎么办呢

　　老公出轨了应该怎么办呢，变心之后的婚姻只剩貌合神离，既然选择了就不要回头，一旦变心就是一拍两散，即使好聚好散也不要一个人承担所有，老公出轨了应该怎么办呢，答案在你心里。

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　　 一、控制自己的情绪

　　如果老公出轨，你可以伤心流泪，但不要像泼妇一样生气，互相指责就好了。忍住一切不理智的行为，多做一些能让对方习惯你的事情，比如给对方挤牙膏，一起散步。这些习惯都是你个人的，非常有利于你们长期关系的维持。

　　 二、打情感牌

　　你们在一起有了很多年的感情基础，我们一起经历了很多事情，都充满了回忆。你不妨做点什么，比如再去一个对你特别有意义的地方，比如一起做一件曾经有过特别回忆的事，召唤出他对你和你的感情的美好回忆。记住，在这个过程中，不要强行要求对方去做。和老公感情不和怎么办？0元领取一次专业分析！

　　 三、从自己身上找原因

　　当夫妻关系出了问题，发现老公有外遇后，不要把责任都推到第三者身上。要挽回出轨老公的心，还是要从自己身上找原因。只有提升自我价值，改善夫妻关系，才能成功修复婚姻裂痕。

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　　第一，要制止或者停止夫妻关系恶化。有很多人说我发现老公出轨了，就一哭二闹三上吊，然后到他公司、单位去闹，再到婆家大哭大闹，到娘家诉苦，还有的请调查公司调查他出轨的证据。这些做法都会使你们夫妻关系进一步恶化，而且有时候会导致二次伤害，所以说我们第一步要停止夫妻关系恶化。

　　第二，要释放和接引负面情绪。当你知道爱人出轨时，对你的创伤会非常大。那时候你的负面情绪、压力和创伤都非常严重。所以你一定要释放，一定要有专业的人士来接引，要把这些情绪、这些负面能量释放掉，你才有力量进行下一步的事情。

　　第三，要把婚姻里的角角落落清扫一遍，去看下婚姻里到底发生了什么。你不去看就不知道婚姻里发生了什么？你只看到了老公劈腿，却没有看老公为什么劈腿。所以要清理你们的婚姻，把婚姻里的角角落落都清理清楚，再去做别的事情。

　　第四，要分析你们婚姻的匹配。分析婚姻匹配的`时候就会把婚姻里面不匹配的地方挖出来，会把你们的原生家庭包括个人成长史等这些东西都挖出来，然后促进成长。因为在分析这些东西的过程中要找出劈腿的动力在哪里。他劈腿的类型，他是哪个类型的劈腿，你一定要找到，不然后面就很难去做这些事情。

　　第五，要和解、疗愈，把创伤都做了，最后再重建婚姻。