吃不胖的人应该怎样安排饮食，才会长胖些啊谢谢了，大神帮忙啊

Question

我21了，身高160cm，80斤都不到，如何稍微胖些啊

Answer 1

先去医院检查下你有没有代谢方面的问题。
如果没有代谢方面的问题，身体也没什么不舒服，每天大便次数不超过3次的话，那么在平时的饮食中多吃些米面类高淀粉性食物和高脂肪性的食物，比如猪蹄啊什么的。