1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纤维食物
本回答被网友采纳胃的养护首先要按时吃饭，三餐要规律，少吃过硬不容易消化的食物，多补充蛋白质和维生素，促进胃粘膜的修复。
肠胃不好，饮食是关键，常吃2种蔬菜，保护胃黏膜，预防胃病
怎么养胃护胃
1、养成良好的饮食习惯，采取少食多餐的饮食方式，饭只吃七分饱，早餐要按时定量。改变饮食习惯按时就餐是很关键的，尽量少吃辛辣油炸类食物，不要吃烟熏类食物，做好饮食调养工作有助于胃部健康。2、可以多吃些养胃的食物，南瓜粥和小米粥具有养胃作用，能够促进胃黏膜的修复，可以减少对胃肠道的负担，...
怎么养胃护胃?怎么养胃最有效?
1、有良好的饮食习惯胃不好，就要乖一点啦，需要保持良好的饮食习惯。少吃多餐、细嚼慢咽，早上要吃好来点牛奶、鸡蛋、面包等大大为养胃加分，中午要吃饱，晚上要少吃。养胃，少食多餐，切记不可暴饮暴食，以免增加对肠胃的负担。另外，还需养成良好的饮食规律：按时就餐，坐着吃更有助于营养的吸收...
怎么样才能养胃
1、春季养胃。春天来了天气开始上升，雨水又比较多，体内湿气比较多，胃部容易出现胀气的现象。春季是养胃的最好时机，应该抓住这个时机，多吃些好消化的营养粥来养胃。2、夏季养胃。夏季天气炎热，人们没有胃口，喜欢吃一些冰冷的食物或者重口味的食物来开胃，要养胃就不要吃冷饮冷食，也不要吃夜宵，坚持...
养胃怎么养
俗话说，胃病要“三分治七分养”，有好的方法才能养好胃，今天就教教大家怎么养胃。养好胃的方法 养成良好的生活习惯 少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。改变饮食习惯 按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过...
吃什么东西比较养胃?怎么调理肠胃?
1、粥类 它非常容易消化，尤其八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用。2、牛奶 牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。现代医学研究发现，牛奶对...
怎么做才能养胃
针对“怎么做才能养胃”这一问题，以下为您推荐一系列简单而实用的方法。一、规律饮食 养胃的首要秘诀在于规律饮食。确保一日三餐按时进行，避免暴饮暴食。在饮食过程中，应以清淡为主，避免油腻、辛辣、过甜或过酸的食物，这些都是对胃负担较大的刺激因素。二、选择易消化食物 选择食物时，...
怎么养胃 如何养胃
胃部是人体的重要器官之一。下面，我们来看看如何养胃吧。1、食物方面 平时应该吃一些清淡的食物，少吃那些辛辣、油炸的食物，以免对胃部造成伤害。2、戒烟戒酒 如果经常抽烟酗酒的话，那么也会对胃部造成伤害，因此，应该戒烟戒酒。3、作息习惯 平时应该具有良好的作息习惯，不要经常熬夜，要保证有充足的...
胃病怎么养胃才好呢
非常适用。3、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。4、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮料。豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。5、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。
胃炎怎么养 如何才能养胃
1、保暖护养。秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。2、饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和...
胃不好怎么养 如何养胃
1、低盐饮食。高盐饮食本身对胃黏膜就刺激，并且高盐中含有的硝酸的成分，硝酸盐在胃酸的作用下可以还原成亚硝酸盐，那对胃黏膜更是有害的；2、多进食一些新鲜的水果跟蔬菜，膳食纤维。水果中含有的大量的维生素C、维生素E、以及一些矿物质，对胃黏膜都是非常有帮助的。尽量避免进食剩菜剩饭、烧烤等...
