第1个回答 2020-12-31
第一，每天11点之前一定要卧床休息。第二把一日三餐的主食都换成粗粮三就餐时间可以比原来多十分钟，细嚼慢咽
本回答被网友采纳第2个回答 2021-09-29
减肥不一定要饿肚子了，但是千万不能吃太饱了追答
尤其是晚上了，减肥想成功要诀还是迈开腿控制嘴了，不能吃太甜太油腻高热量的东西，早晚餐喝一杯尚医铭草臻妙，一个月就瘦下来了
第3个回答 2020-12-31
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