经常感冒就是身体不健康吗？没想到感冒也有助于提高人体免疫力

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事实上，一个人身体是否 健康 ，除了跟我们个人的体质有关以外，还和我们的抵抗力、免疫力的高低有着很大的关系。也就是说，如果我们的免疫力和抵抗力都比较高，那么我们的身体也就比较强壮，自然也就可以减缓身体内部机能的衰老速度。所以生活中很多人都会想尽办法来提高自己的抵抗力，但是，你知道吗？我们人体的免疫力不一定非得是从外界获取的，人体内部的病毒和细菌也可以刺激我们的身体，从而来提高我们的免疫系统，使之在体内产生抗体。

像感冒就是一种对身体有好处的病，其实，生活中很多人都会患感冒，有的人还会由于感冒次数过多而害怕感冒，但是，感冒其实没有那么可怕，感冒并不能说明你的体质差，或是不 健康 。相反，一年四季都不感冒的人，才更应该为自己的 健康 感到担心。这是因为，我们在感冒后，人体的免疫系统会和病毒发生反应，这样就会产生干扰素来刺激我们的免疫系统，从而使我们的身体产生可以对抗流感病毒的防御细胞。那么在经过频繁的感冒后，我们人体的免疫系统就可以逐渐得到强化，这样就使得我们的抵抗力也随之提高，这样就会减少我们患癌的几率。所以，经常感冒，不仅不会伤害我们的身体，而且还会有助于提高人体免疫力。而且，经医学研究证明，一般来说，那些往往一年只感冒一次两次的人，他们患癌的几率要比一年感冒很多次的人高出五倍左右。

其实，除了感冒以外，在生活中我们很多人还会遇到一些其他小症状，只要不会危及到生命，很有可能就会不断刺激我们的免疫系统，提高抵抗力。当然，想要提高我们的抵抗力，除了身体的刺激和自愈，还需要我们保持一个 健康 的生活方式，生活中，我们可以这样做来提高我们的抵抗力。首先是可以让身体保持一种微微饥饿的状态，这样可以加速身体的新陈代谢速度；其次就是经常走路，这样可以提高我们的心肺活力，从而提高身体抵抗力；最后就是保持一个乐观的心态，一个积极的心态是预防疾病最大的武器。