我很喜欢打篮球，请热爱打篮球的朋友解决下问题，谢谢了

Question

我打篮球意识不好，不知道什么时候该进攻什么时候该传球，队友打球时都不把球传给我，除非没办法了才给我、我这时候因为好不容易得到球权紧张，也不知道该如何是好，如果进攻投不进了他们就怪我不传球＿输了还赖我意识不到位，还说我头脑简单不会配／我很喜欢打篮球的，但听见他们这样说我觉得自己好像什么都不行，都对打篮球失去信心了，很郁闷啊，我该怎么办？请热爱篮球的朋友们帮帮我，谢谢！

Answer 1

这是很正常的，首先你要对自己有信心，大家没人天生就打得好，我是体院的打球的，以前训练时，教练把你骂的真是无地自容，所以都很正常的，要平和些，没事的。但是，你要想强，就一定得多打比赛，不是你们同学那种不带压力的半场三对三，那样没太多冲撞，没练体能，也练不出战术，作为你来讲，你要先大幅度提升你的个人技术，运球，投篮，突破，身体，别说自己打球晚，别说自己个子低，我身高1。86，进了三秒随便扣，陈伯好，毕建峰我们都很熟的，你要坚信刻苦的训练会让你变强，其实意识大家都差不多，你们不打正规比赛，根本谈不上意识，多看看比赛，自己多跟高手打打，自然意识就增强了，而且很多个人实力强的人就算意识不是特别好，没人敢说他的，所以先把自己做强吧，建议你每天1000个俯卧撑，600个仰卧起坐，500个篮，一个小时运球，一个小时比赛，坚持一年，你不在你们朋友圈里是很强的,你来找我，西按体育学院，杨杰

Answer 2

首先就是要提升自信心，大家都是从菜鸟走过来的，建议你多多练习基本功，比如传球、投篮等等，要具备自己的实力才行，而且刚开始打篮球的时候要有一个专项，就是哪个是你的强项，先把这个展现出来，我刚开始的时候就是篮板球抢的好，然后再慢慢发展，我建议你还是从投篮开始练习，这是得分最基本的。
关于意识，这有一部分是取决于球感，但最基本的是基本功要扎实，才能更好的传球或者挡拆配合等等，最后建议你多看看篮球的视频。
想成为高手不能急，要慢慢来，而且切不可好高骛远。

Answer 3

不打职业的 看你打什么 你打得分的那你就一味的跑空位进攻（首先你的得分能力要强） 打空位的就要注意全场队友的 动向 谁跑出空为就传
要很好的意识不是那么容易的 不过你不要偷懒 不短的跑空位有住你得分和传球

Answer 4

我感觉初学者不要跟着NBA里面的那些球星学

要不然你永远都打不好篮球。应该要从基本的三步上篮，运球，投篮等等。应该要先把这些学好。。。没事的时候多看看关于战术方面的问题，比如跑位了，怎么样跟队友做挡拆配合的。这样能提高你的意识，大局观。

把这些学好了后面的自然就跟着来了

Answer 5

别的不说,首先要树立信心,还有就是基本功要扎实.要想打好,就要先把脸皮变厚点,不要总是怕这怕那.得球时不要想其他的,如果心里首先想到进攻就不要犹豫,要给人一种势不可挡的霸气,试图让防守者打退堂鼓,如果没霸气带有怒火也行,面对防守者时就想象那家伙在心里嘲笑你,嘲笑你嘴巴上挂着爱篮球,可技术烂得让人恶心,他要羞辱你,让你知难而退,在他阴谋成功时他会对你说:“喂,loser,你不配摸球!”这样就会激起你的怒火.
如果进攻球没进的话就拼命的抢板(如果有能力的话)如果抢不到就把防守做好,要想:“球是被我弄丢的我有责任抢回来”要给他人一种气势,一种不服输的精神.建议你去看看艾佛森的视屏,原来的我打球很软,对自己没信心,通常都是躲在角落等空位时投篮,自从我看了艾佛森的视屏后很是震撼,第一个画面就是他过乔丹,那时我知道我必须有他的那种自信,那个夏天开始我不再畏首畏尾地打球了,进攻方式也改成了突破上篮.由于本身体质不好,这种进攻方式使得我的左手骨折2次,但我并没有畏缩.
最后就是把我当初看的那个视屏给你(不知道你会不会有我那时的震撼)

参考资料：http://www.56.com/n_v163_/c44_/9_/2_/xiaolonglanqiu_/sc_mp4_124488088628_/210000_/0_/44115044.swf

Answer 6

主要是你的经验不够 你知道吧 这就是你现在这种情况的主要原因 多多的大一点比赛吧 这样就行了