我总是脑子里想些乱七八糟的事情,很难集中注意力,搞的自己一直很疲劳,该怎么办?

Answer 1

老想乱七八糟的事，侧面也说明你大脑细胞活跃，是聪明人。
集中注意力的方法有很多，比较有效的就是体育运动，一般体育运动比较好的人，精神上比较受自己控制，运动过后可以休息下，让大脑平静下来睡上一觉。
其实说句实话，我也曾经和你一样，但是我知道老乱想是不正确的，要试试默默告诫自己专心专心。
你只要有改正的心去面对自己问题，不需要多少时间就可以改正了。
希望你快乐地生活，希望给点分。

参考资料：个人经验

Answer 2

男or女？年龄？我或许能帮你，交个朋友便能解决，免费的哦

Answer 3

1.看一些有趣的书（在自己看来），使自己集中注意力
2.找一些有趣的事情做，锻炼自己的专注力
总之就是看与找

Answer 4

楼主你是不是双鱼座的...
人的99%的烦恼 来自对未来的担心.其实有些担心不必要呢.担心自己以后孤单,没钱什么的..其实每必要呢.现在开心才是最重要的.
象我一个朋友 整天乐呵呵的. 她现在失业失恋 她说没什么好担心的,指不定哪天坐上一辆会爆炸的公交 piu一下就结束了.那以前忧伤那么多找谁去赔. 楼主你要过的轻松点哈~别那么烦恼了...找点乐子 充实点就好了

Answer 5

找自己感兴趣的事情去用心的做就可以了。