我总是没办法从过去的感情里走出来，对以后的感情丝毫没有信心，很困扰

Question

我曾经有个很好的男朋友，其实我们俩有很多不适合的地方，想法和追求还有喜好都很不一样，但是我们在一起还是很好。那时候在外地上学，有种相依为命的感觉吧，因为我大学里朋友不是很多。我们分开到现在有一年了，我不恨他不怨他，我们一起的时候都付出了很多，他为我做了很多不容易的事，我们都很互相迁就，那感觉真的很好。分开的原因也不是因为没有感情了，是一些无奈的原因。
我一直放不下，有段时间我联系不到他就拼命找他，后来他找我了，见了几次面。现在我回家了，还是放不下，联系不到他我就感觉没有依靠一样，有时候他手机停机了我就出去给他充上，就怕他换了号码又失去联系。
分开之后他对我躲躲闪闪，有时候很伤感说些很难过的话，有时候又很理智说些祝福的话。我总觉得他也是放不下这段感情，但是由于一些原因现在又不能在一起。我说等他他又不让。
我整天都想起我们以前的事，我不是闲的，我也有自己的事情，但是就是干什么都会想，就简单的吃饭都会想起来。我现在也不想再交别的男朋友，对别的男的总是很冷漠，提不起感情。
这几天他手机又停机了，他是做销售的所以很忙，总没空充话费。但是这几天我病了没出去门，他手机挺了四五天了，我不知道会不会他又换号了，但是我还是想明天去充个话费心里安慰一些。我真怕又找不到他。我自己也知道现在这样非常不明智，道理我都懂，可是我就执迷了。
我现在一方面怕他又失去联系，那样我好像又没重心了，真的很难过，就算不在一起只要知道他怎么样我也很满足了，就怕没他的消息。另一方面我知道我改开始新的生活，可是我做不到，自己固执的等他又感觉很无望，好累。
我的困扰就是我知道该放手可是我放不开啊。我不是因为总找他才会整天想他，而是因为整天想才会找他。所以也不是不理他就会忘掉的。至于是不是心理问题，那肯定是的，可是还不至于病态的程度吧。看过奋斗吧，认识我的都说我跟米莱很像，出去旅行和移情别恋都试了，根本不好使。我现在也并没有因为这个感情影响正常生活，我过的很好，工作，家人，朋友，我都没问题，只是感情这部分影响很大，没法再开始了。

Answer 1

你自己要断不断的，自己折磨自己，摆明了没希望的事情，你不理他不就慢慢忘了么，这可倒好，怕自己忘了他，隔段时间就找他刺激刺激自己，然后又来问大家，为啥没办法从过去的感情走出来，因为你自己不放手！
他不找你你能不能别主动找他？你就这样总纠缠他，一辈子也忘不了，那就是一辈子受折磨。
放手吧。

Answer 2

你如果再和他联系上,你就要求你们可以做个普通朋友,偶尔可以打个电话问候下,因为有了问候,就会觉得不孤单了，或者你要求他这样为你去做，因为你告诉他你现在放不下他，要他配合你给你一些时间，慢慢的你尝试着和他的联系少点，问候少点，随着时间就会淡化，毕竟相爱过，虽然相互迁就彼此，但是已经养成习惯了，所以最好的解药就是时间了，最后祝福你快乐永远！

Answer 3

其实我现在的情况和你一样的，也不是因为没有感情而无奈的原因才分手的，我选择了去另外一个城市，可还是放不下。可后来我也就慢慢习惯了，其实有时候这样做也许并不是真的还要在一起，只是心里的遗憾放不下而已，人就是这样越得不到的东西就觉得最好。你越是去想越想打电话就越是放不下，其实这就是在折磨自己，一切顺其自然吧！即使你们不能在一起了如果他心里还有你的话就算他换了号也会告诉你的，如果他换了号都不告诉你这样的人你又何必去留恋而折磨自己呢，受伤的总是女人。让自己充实起来，也不必强迫自己短时间内忘了他，时间是最好的疗伤药，相信你会好起来的。

Answer 4

其实你只是依赖他。
你一直给自己心里暗示，暗示自己喜欢他爱他离不开他。
你每天都在暗示自己，暗示自己想他，要去找他。
就像你自己说的：不知道他会不会又换号了，但还是想明天去充个话费心里安慰一些。真怕又找不到他。
你也不断暗示自己执迷于此。
其实这可以算一强迫症，强迫症：以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征，患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制的反复出现，愈是企图努力抵制，反愈感到紧张和痛苦。

你不必去想这些。放不放手有什么影响吗？想他有何不好的？
你不觉得就是因为你总是想抵制这些想法才这么难受吗？
人就是这样你越想忘记就越忘不掉，为什么我们不换角度去想呢？
问题的本身是人们觉得这事件是个问题。
如果你不把这些事看做是问题，它自己就会迎刃而解。
还有就是不要给自己暗示觉得跟米莱很像，自己的性格就像米莱。
希望我说的能对你有帮助。
下面是“强迫症”的资料

参考资料：http://baike.baidu.com/view/330.htm

Answer 5

1.你把一天的时间做一个细致的安排 ,你会在忙碌中变得充实.2.活到老，学到老，你会在求知中变得充实2.别人热情的帮助，你会在感动中变得充实3.步入社会，你会在创业中变得充实4.面对困难，永不退缩，永不放弃，你会在逆境中变得充实5.夜深人静的时候，灵感来了，突然写些什么，你会在孤独中变得充实。6.打个电话给你关心的人和关心你的人，你会在沟通中变得充实。十一和中秋节快到了,祝你的亲戚、朋友、同学、老师、同事以及所有百度的朋友"节日快乐！！"，你会在祝福中变得充实朋友，用心做每件事情，你都觉得自己很充实。它是一种感觉，一种心情，一种心境。抛开烦恼，你会感觉很充实。认清前方的路，懂得什么是自己真正要做的！人生就是这样的，从小时侯的懵懂，到学生时代的冲动，再到步入社会的坚韧，人的一生都要经历这样那样的波折.在人一生中最重要就是坚强的意志和永不停歇的追求知识。我相信我们都会慢慢的使自己生活得更好。