第1个回答 2020-02-17
我给你介绍一下做法:
材料:(二人份)
1.生牛排。4.红酒。
2.海盐。5.干燥香料(ItalianSeason)。
3.黑胡椒粒。6.橄榄油。
做法:事前的腌制:
1.在牛排的两侧洒上适量的小颗粒海盐(没有海盐,用粗盐也可以)、现磨黑胡椒。
2.淋上料理用红酒(我们都是在量饭店买最便宜的),高度大约在牛排厚度的三分之一。(没有红酒,不使用也无所谓,然而,味道的丰富性稍微不足)。
3.再洒上薄薄一层干燥香料。使用新鲜的迷迭香,味道也不错。
4.整个腌制约十来分钟即可。
下锅煎:
1.热锅,下橄榄油,下牛排。
2.用大火将两面稍微煎过,以锁住牛排的肉汁为目标。
3.一旦锁住肉汁之后,倒入刚刚腌制用的剩余酱汁,关小火,盖上锅盖,闷煮个几分钟,(端看牛排的厚度而定),即可起锅。
4.切开来的肉片切面,是呈现粉嫩红色的。最后再洒上些许黑胡椒,就是美味的嫩煎牛排罗。
牛排
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食疗作用
牛肉味甘,性平,归脾、胃经;
有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效;
适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
以上仅供参考,谢谢!