玩电脑久了，脖子疼怎么办？

Answer 1

我每天都在电脑前面超过8小时，总结经验：\x0d\x0a1、疼的厉害的时候你只能暂时离开电脑。\x0d\x0a2、你的肩膀两边不一样高，你要想办法纠正。\x0d\x0a3、我一般都是稍微有点感觉之前经常会两手在后背合十，或者两手从后背左上右下的勾在一起，过一分钟左右换一边。\x0d\x0a4、经常转动脑袋，两肩膀向前转动、向后转动。\x0d\x0a还是不要太疼的时候再想，会很难过、

Answer 2

长时间坐在电脑前面，脖子保持着一个姿势，会导致脖子僵硬酸痛，建议在电脑前坐了1小时之后拿出十几分钟的时间活动一下脖子和四肢，向远处眺望，这样可以让你在使用电脑的同时避免发生身体上的问题

Answer 3

我每天都在电脑前面超过8小时，总结经验：
1、疼的厉害的时候你只能暂时离开电脑。
2、你的肩膀两边不一样高，你要想办法纠正。
3、我一般都是稍微有点感觉之前经常会两手在后背合十，或者两手从后背左上右下的勾在一起，过一分钟左右换一边。
4、经常转动脑袋，两肩膀向前转动、向后转动。
还是不要太疼的时候再想，会很难过、

Answer 4

玩电脑脖子疼的原因：因为长期的低头，所以肌肉僵化导致出现，如果长期对此不注意，会出现肩周炎或颈椎炎等多种症状。因此我们在用电脑的时候应注意正确的姿势，在用一段时间后应注意休息，活动。