吃海参有什么好处和坏处，能不能多吃？

Answer 1

常年吃会增加身体的免疫力。

Answer 2

Answer 3

好处——适合人群
1. 慢性消耗性疾病者：糖尿病，海参中含有的酸性粘多糖和海参皂苷具有激活胰岛细胞活性，平抑高浓度血糖的作用；海参还有生血、补血成分，有助于补血。
2. 心脑血管疾病者，海参中的酸性粘多糖能有效的防止动脉硬化、修复陈旧性心肌梗塞，具有抗凝、降低血脂和降低学粘稠度的作用。
3. 免疫力低下、体虚体弱者：海参中的海参素有杀菌效果，可以帮助提高免疫力。
4. 爱美女性：海参中的精氨酸、刺性粘多糖保持皮肤水分、增加皮肤弹性、抗衰老。
5. 准妈妈和孕妇：海参中牛氨酸和多种氨基酸为婴儿的大脑和神经系统的发育提供丰富的黄金物质。
海参就是食品，没有什么坏处，只不过小孩子三岁以下不要吃，孕妇怀孕前三个月和后两个月不要吃，感冒不要吃，拉肚子不要吃，特殊情况遵医嘱。

Answer 4

海参是热性食物，吃多了容易上火，建议每天最多食用一只，食用的好处很多，比如增强体抗力，美容养颜，增加造血功能，降三高等等，坏处是吃多了会上火，不能和酸性东西一起食用会腹痛呕吐，而且市面上很难买到真品，除非是一些类似福临门这种大品牌。

Answer 5

1、建议食用淡干速发海参，比较方便实惠
2、当天晚上用干净的容器泡上，第二天就可以食用，8小时左右。
3、建议每天早上空腹吃一只海参，可以充分吸收营养。
4、吃海参一定要坚持、长期的食用，一般半个月就可以看到效果。
山东渤海口海参祝您身体健康
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