手臂粗壮无力多半是经络不通，疏通经络，哪几个动作还你纤细手臂？

Answer 1

手臂经络不通，就会粗壮而无力，甚至导致肩膀僵硬。今天给大家力荐16个动作，全面拉伸手臂。

Answer 2

平时多做一下前后摆臂的动作，能够达到受手臂的效果。

Answer 3

有些人手臂粗大,而手臂粗大可能是由于肩部经络不通所引起的。手臂经络不通,就会粗壮而无力,甚至导致肩膀僵硬。

Answer 4

饮食调节，只有经常运动，气血才能周流全身，经络也才能通畅。

Answer 5

饮食调节，经常运动，都可以改善手臂。