经常保持微笑有利于身体健康，是真的吗？

Answer 1

如果心情一直是愉悦的，经常保持微笑，确实有利于身体健康。因为一个人看淡了生活上的各种事，才能经常保持微笑，说明他没有心理负担，既然心理是健康的，那么肯定是有益身体了，人的精气神往往也因此很充足，很少生病。

放松心情、释放压力

经常发自内心地保持微笑，是因为有好的心情，也是因为在生活中看得很开，不会斤斤计较。像这种宽宏大量、不拘小节的人，在生活上一般不会有什么精神压力，倒不是他们很富裕或者没有烦心事，而是他们明白该看开的事就要放开，不要钻牛角尖死抓着不放，过好自己的生活，保重自己的身体才是最要紧的。所以他们懂得保持开朗的心情，释放生活压力，自然也就过得好了。

减少心理疾病，对病情有利

而且保持好心情时常微笑的人，一般不会产生抑郁，也不会有心理方面的疾病。微笑对身体的很多疾病恢复起来也比较有帮助，乐观的心态能够提高自身的免疫力对抗病魔，加上药物的作用就会有不错的效果，比如某些人本来被医生判了死刑的，可是他没有放弃，经常微笑面对生活，反而又活了很多年，在一定程度上战胜了病魔。

调节内分泌、增强免疫力

一个经常微笑的人，能够长期保持心情愉悦，在无形中就调节好了身体的内分泌，整个人看起来也往往红光满面，精神充足。这种身体状态的人对疾病的抵抗能力自然也强，这就是保持一份好心情对身体所起到的正面影响，许多长寿的老人往往也是很乐观的。

改变形象及交际

一个经常微笑的人会给人很好的印象，也不会让人产生敌意，所以在日常生活中能受到更多人的欢迎，交到许多朋友。而且微笑常常是人际交往中的利器，能够很好表达出自己的善意，快速拉近人与人之间的距离，有助于自己的圈子发展与创业成功。

Answer 2

微笑的好处：

1、增强免疫力

微笑可以让免疫系统更好的工作。当你微笑，免疫功能可能会因你的放松而增强。微笑可以预防流感和伤风。

2、减轻压力

当你微笑的时候，你的血压将显著降低。笑声能使人卸去多余的压力，保护血管内壁，从而减轻心脏病发作的几率。当人哈哈大笑时，需要调动身体内超过400块肌肉，因而还能有效消耗热量。

3、减少癌细胞

正常人体内每天都会产生一定数目的癌细胞，所幸我们体内的“自然杀伤细胞”正是癌细胞的天敌，这些免疫杀手能够摧毁肿瘤细胞。而研究表明，由衷地笑至少能让14基因得到更好的表达，从而调节自然杀伤细胞的活动。微笑对预防癌症很有好处。

扩展资料：

如果心情一直是愉悦的，经常保持微笑，确实有利于身体健康。因为一个人看淡了生活上的各种事，才能经常保持微笑，说明他没有心理负担，既然心理是健康的，那么肯定是有益身体了，人的精气神往往也因此很充足，很少生病。

一个经常微笑的人会给人很好的印象，也不会让人产生敌意，所以在日常生活中能受到更多人的欢迎，交到许多朋友。而且微笑常常是人际交往中的利器，能够很好表达出自己的善意，快速拉近人与人之间的距离，有助于自己的圈子发展与创业成功。

参考资料来源：百度百科-微笑

Answer 3

经常保持微笑有利于身体健康当然是真的。心态是长寿的一个重要秘诀，相关心理学家认证，长寿的人每天都有一个好心情，这就离不开多笑笑，还可以分泌激素抵抗病毒入侵。

Answer 4

大笑可以帮助人减肥。大笑一小时可以燃烧100卡路里的热量，约是一小包薯片及小条巧克力含的热量。一般要消耗100卡路里需要举重半小时，或在家吸地毯约45分钟，但大笑一小时却有同样的效果。

Answer 5

是真的，因为你微笑的时候嘴角上翘，你的心情也会比较的舒畅，而且别人看到你在微笑，也会向你打招呼，所以你也会感觉到比较的愉快，心态也会变得很好