快速增肥方法

Question

本人男生17周岁，身高173，体重55kg，爱运动，睡眠充足，爱吃零食，无疾病，一日三餐量不算大，不吸烟，应酬时饮酒(机会很少)，有什么办法，可以迅速增肥10~15KG？
注：本人易上火，面部爱起痘痘，所以不能吃易上火的高能量食品...

Answer 1

吃点油腻的,别运动,你很快就肥了~

Answer 2

希望对你有所帮助：

定时定量饮食，多吃含蛋白多的食物和甜食

经常运动，一般运动后都可增加食欲。

保持良好的心态，所谓心宽体胖。

Answer 3

多吃点饭，多吃油炸食品，在就是吃了多休息。就OK了
保证
快的很，
但是胖了
以后别后悔！！！

胖了
减肥
可就难了哦

Answer 4

练习健美
多吃肉
秦睡觉

Answer 5

其实增肥的办法有很多...我觉得健康的有......加强锻炼，然后要注意营养的补充.....
很快就会有成效的·