女生 14岁 中学生 身高168 体重55kg 想减肥 大腿和臀部上的肉较多 因为是中学生 所
女生 14岁 中学生 身高168 体重55kg 想减肥 大腿和臀部上的肉较多 因为是中学生 所以药物什么的不行 每天也需要营养 只有半小时运动时间 其余都在教室坐着 怎样才能减肥 10斤左右吧
女,身高168,体重55kg,怎么才能瘦大腿和小腿肚上的肉肉呢?
简单，跳绳或慢跑，一天一小时，早餐一个馒头一杯免糖豆浆，中午一碗饭，晚饭一碗以下，注意碗不是北方那种，换斯文点的，肉只吃鸡鸭胸去皮，青菜多吃，水果多吃一滴油一粒糖也不能摄入，坚持两个月三十斤没问题。
今年14,是个女生,身高155,体重55kg,特别烦恼自己的体重和身高,不长高...
你现在还是在长个的年龄，这些时候你应该挺能吃的，希望你多锻炼，每天跳25下高，晚上不要吃油腻或高热量的东西，喝点粥，减肥最主要的名言{管住嘴，迈开腿}切记
身高168体重57KG该如何减肥
1、鸡蛋+黄瓜:吃一个礼拜,可以瘦5-7公斤( 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃 ) 2、苹果三日减肥法:最好是夏苹果或者选用酸甜的,不宜过甜 ,三天只吃苹果,可瘦⒊-⒌公斤 3、苹果加牛奶法:吃两天, 第一天只吃苹果 ,第二天喝脱脂牛奶,两天可瘦一公斤 4、蜂蜜三日法:三天只喝蜂蜜,不喝水,可瘦⒊-⒋公斤 5、红豆法:...
本人女身高168MM,体重55KG。这样算胖吗?为什么我老是觉得很胖呢?
1. 你的身高为168毫米，体重55公斤，按照身高体重比例计算，这是非常标准的身材。2. 然而，你觉得自己很胖，这可能是因为局部脂肪积累。因为每个人的体型不同，你可能需要针对性地进行锻炼。3. 如果你长时间坐着工作，那么你应该多做针对腰部、臀部和大腿的运动，以消除久坐带来的小肚腩，并通过运动塑...
我15岁,我不算胖,上半身很瘦,为什么臀部和大腿会很粗呢?
因为刚15岁吧，不要着急，身材会慢慢匀称起来的，给你的身体一个自我雕塑的时间吧，现在减下半身会影响到全身的发育，因为说实在的，没有真正的局部减肥，减肥的影响会在全身体现出来的。
168身高的14岁女生,体重55kg标准吗?
光看数据是挺标准的了 提供你一个公式吧：）肥胖程度计算公式 BMI 法 体重指数 = 体重（公斤） 除 身高（米）的平方 kg\/m2 正常体重 ： 体重指数 = 18 - 25 超重 ： 体重指数 = 25 - 30 轻度肥胖 ： 体重指数 > 30 中度肥胖 ： 体重指数 > 35 重度肥胖 ： 体重指数 > 40 体重指数＝...
本人初三,男,15岁,180CM 95KG 想减肥,以解决外形问题,在这里求健身计划...
因为糖类在体内极易被分解或吸收，是人体热量的主要来源。绝大部分食物中都含有糖，那些糖已经保证了你身体的需要。额外过多地食用甜食，能诱发胰腺释放大量胰岛素，促使葡萄糖转化成脂肪。大部分胖子，都有一个爱吃甜食的习惯。要减肥，就尽量不要吃甜食喽。(中学生最好不要戒吃甜食，因为甜食能增强记忆...
我是初三的学生,身高163厘米,体重55千克,怎样能减肥又不耽误学习_百度...
第五：学生因为久坐都有些大屁股，所以能不坐就不坐，课间走一走。家离学校近就走去，远就骑自行车，晚上睡觉前躺在床上蹬脚踏车，很瘦小腹和屁屁的~还有现在一般的学生食堂，下边这些东西都是有的，也可以参考一下这些减肥食谱，来达到减肥的目的。第一日 早餐：全麦烧饼1个、低脂牛奶1盒 午餐：...
身高168CM,体重55KG,每天消耗400卡路里热量,坚持一个月后能减掉多少斤...
这几个对肉比较松的人尤其有效哦~!小腿的话经常穿高跟鞋或者踮脚尖走路都可以瘦~！每天的最佳减肥时间是下午四点到六七点~每个月月经后一个星期是减肥期~做完运动洗个澡放松一下 喝杯麦片或豆奶补充蛋白质~早上一定要吃好~节食的话下午就吃一个苹果 如果不节食的话就吃饭 不能太油腻哦~一日正常...
我今年20岁女生,身高160,体重55kg,主要是大腿和肚子腹部有一些些肥肉...
减肥药是流行 的减 肥 方式，当想要轻松减重的时候，不免对减肥药跃跃欲试，但是，千万别被夸大的广告效果所迷惑，以 下是可能 会导致身体健康 的成分，一定要避免。⒈利尿剂：利用脱水 来 使体重暂时下降， 而有减少脂肪的假象，不过停止使用后体重就会上升。但会伴随着呕吐、头晕、 虚弱等引 发肾...
