如何改变一个人的消极心态？

Answer 1

消极心态大都来源于不够自信，树立自信并逐步增强自信心，是改变一个人消极心态的良药！
自信就是一个人对自己能够达到某种目标的乐观充分的估计。诚如你所说的，自信对一个人确实很重要。拥有充分自信心的人往往不屈不挠、奋发向上，因而比一般人更易获得各方面的成功。可以说，自信意味着已成功了一半。
如何让自己更加自信，建议从以下几个方面着手：
1、经常关注自己的优点和成就。
2、多与自信的人接触和来往。
3、自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。
4、树立自信的外部形象。
5、保持一定的自豪感。
6、学会微笑。微笑会增加幸福感，进而也能增强自信心。
7、懂得扬长避短。
8、多阅读名人传记。因为很多知名人士，成名前的自身资质、外部环境并不比你好。。
9、行动前要做好充分的准备。
10、给自己确定恰当的目标。

Answer 2

改变一个人态度，首先从作息来改变，生活方式来改变
比如置顶作息时间表格，每天起床几点，吃饭几点，然后每天需要完成多少事情
这样一点点的完成自己的目标会越来越变得勤奋，慢慢就会改变一点心态
再然后就是跟那种正能量满满人在一起，久而久之他会影响你对身边事物看法的。

Answer 3

人生就是这样， 和阳光的人在一起，心里就不会晦暗。
和快乐的人在一起，嘴角就常带微笑。
和进取的人在一起，行动就不会落后。
和大方的人在一起，处事就不小气。
和睿智的人在，遇事就不迷茫。
和聪明的人在一起，做事就变机敏。
——借人之智，完善自己。学最好的别人，做最好的自己。

Answer 4

态度消极往往都是自己给自己施加的压力

改变一下自己的态度去适应不同的情况和环境，心情轻松舒畅，不要心郁气结，跟自己过不去。人生在世，凡事看开点，看淡点，无论如何自己不要跟自己过不去，善待生活的压力，善待过往的人生，莫被烦恼扰，莫为困惑忧。

以上是慧闻学院小编给大家的技巧希望可以帮助更多的伙伴让我们一起面对世界的美好这样才有意义

Answer 5

要知道你是独立的个体，你就是你，从现在开始吧，针对性的加强人格、情感反应、意志、行为和社会功能的培养训练，特别注重心理的成长。我们心理咨询中心鼓励大家经常用自我激发性的话提醒自己，久而久之，便会溶入自己的身心，抑制消极心态，保持积极的心态，形成强大的内动力。有效的言词例如：
我喜欢我自己！
我是负责任的！
我一定要成功！
我是最棒的！
今天有好事等着我！
如需心理援助，可私信哦！