强迫症困扰着我~

Question

我这种症状不知道是不是强迫症，比如穿衣服，要反复摸好几遍才能穿好，看书也是，老要用手摸几下才能翻页，不然就非常不安，难受。这种现象困扰了我好几年了。我试过改变，不过总是失败，而且我发现一个怪现象，只要我强迫自己改变，就会有霉运，好几次都是这样，让我自己都不敢改变了。我害怕有什么厄运降临在自己头上。而且越是紧张的气氛，越是让我发作。希望大家帮帮我，谢谢

Answer 1

您好,从您所说的资料来看,您有强迫症的倾向,这是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活

强迫症的临床表现有哪些?
强迫症的临床表现有哪些? 强迫症的基本症状是强迫观念和强迫动作，患者可仅有强迫观念或强迫动作，或既有强迫观念又有强迫动作。患者能充分地认识到这种强迫观念和强迫动作是不必要的，但却不能以主观意志加以控制。由于强迫症状的出现，患者可伴有明显不安和烦恼，但有强烈的求治欲望、自知力保持完整。临床上根据其表现，大体可将强迫症划分为强迫观念及强迫行为两类。
(1)强迫观念 表现为反复而持久的观念、思想、印象或冲动念头。力图摆脱，但为摆脱不了而紧张烦恼、心烦意乱、焦虑不安和出现一些躯体症状。强迫观念可有下面几种表现形式。
①强迫思想：强迫性怀疑，患者对已完成的事情总是放心不下，要反复多次检查确实无误后才能放下心来。如怀疑是否关好门窗，准备投寄的信是否已写好地址，煤气是否已关好等等，在怀疑的同时常伴有明显的焦虑；强迫性回忆，患者对过去的经历、往事等反复回忆，虽知毫无实际意义，但总是反复回萦于脑中，无法摆脱，因而感到厌烦之极。如回忆已讲过的话用词、语气是否恰当等；强迫联想，当患者听到、见到或想到某一事物时，就不由自主地联想起一些令人不愉快或不祥的情景，如见到有人抽烟就想到火灾；强迫性穷思竭虑，患者对一些毫无现实意义的问题，总是无休止地思考下去，尽管患者的逻辑推理正常，自知力也完整，也知道没有必要深究，但无法克制。如天为什么要下雨?人为什么要吃饭?地球为什么是圆的?等等。
②强迫意向：患者在出现某种正常心理时常出现相反的违背自己的内心意愿，虽然这种相反的意愿十分强烈，但从不会付诸行动。如过马路时，想到冲向正在驶过的汽车等等。
③强迫情绪：患者对某些事物感到厌恶或担心，明知根本无必要却不能克制。例如，担心自己会伤害别人，担心自己会说错话，担心自己受到毒物的污染或细菌的侵袭等。

(2)强迫动作 又称强迫行为。
①强迫洗涤：常见有强迫洗手、洗衣等。如有位医院挂号员，她认为接触一些肿瘤病人的门诊卡可以“传染”到肿瘤，如她的手再接触到家门把手，则认为会间接传染给自己家人。于是每次下班回家总是喊家人开门，她则高举双手进入，然后反复洗手，内、外衣服全部换洗，直到深更半夜才吃点夜餐就寝。
②强迫检查：是患者为减轻强迫怀疑引起的焦虑不安而采取的措施，如出门时反复检查门窗是否关好，寄信时反复检查信中的内容，看是否写错了字等等。
③强迫性仪式动作：患者总是做一些具有象征性福祸凶吉的固定动作，试图以此来减轻或防止强迫观念所引起的焦虑不安，如以手拍胸部，以示可逢凶化吉等。
④强迫计数：患者见到某些具体对象
(如电杆、台阶、汽车、牌照等)时，不可克制地计数，如不计数，患者就会感到焦虑不安。
强迫症状有时严重，有时减轻。当患者心情欠佳、傍晚、疲劳或体弱多病时较为严重。女性患者在月经期间，强迫症状可加重。而在患者心情愉快、精力旺盛或工作、学习紧张时，强迫症状可减轻。

Answer 2

是不是应该咨询一下心理医生???
不过我个人觉得在没有严重影响正常生活而只是让你心神不宁的情况下先不要接受药物治疗吧.也许可以尝试一下调整紧张的状态. 先放开所有工作和学习,找件能让你彻底沉醉的事情(比如听音乐,看电影),尝试着长期保持平静的心情.把以前那些你认为很有些须紧张的,你认为妨碍你正常生活的事情作为一种陶醉,安静的享受摸书时的感觉.也许能够平静下来,然后再尝试着做以前令你紧张的事情,看看是否仍旧不安.
先别老把强迫症挂在心上.即使你真的是强迫症那也是轻度的,很容易好的.
要是觉得你自己真的不能做到放松那就该考虑听医生的安排了.

Answer 3

这可怎么办呢，找医生看过吗

Answer 4

你这样认为是不对的，就像一个人会认为穿黑色裤子会下雨一样。巧合了几次后就再也不敢穿那条黑色裤子了并且以后什么样的黑色裤子也不在穿了，因为怕下雨，你克制自己后，然后就会有霉运是不是也是一咱巧合呢？首先你要给自己一个暗示，克制不会有霉运，自己多交朋友多运动，多和别人沟通一下，少注意自己的穿衣翻页习惯慢慢会好的，如果自己克制不了最好找心理医生帮助你。

Answer 5

我也是一位强迫症患者，我总是担心凳子底下掉了什么橡皮之类的，所以总是看凳子底下，同学都觉得我神经，后来我试着强迫自己改掉，结果根本改不了，越来越强烈，弄的我头疼。后来我痛苦万分，我害怕别人对我投来异样的目光，所以，我要改变这个病，首先，你不要努力提醒自己我不要穿好几遍衣服，你越努力告诉自己我不要这样，那样，你就越改不了！！！而且病症越来越厉害，这就是强迫症的一个非常典型的症状！第二，你不要刻意去让自己不要理会强迫的想法，比如，你想摸好几遍衣服的时候，那你就去摸，我想这时候你脑子里一定有一个想法就是：我不能摸。记住，你不要这样想，就去摸衣服，顺其自然的摸，然后穿上，不要刻意阻碍强迫想法的出现，就让它想，顺他而去，你会感到很轻松，然后每天做自己喜欢的事情，任何乱七八糟的都不要想，建议去买本《森田疗法>的书,对你有帮助，记住，一时的轻松不代表病已经好了，需要半年左右才算真正的恢复