是否可以通宵学习，白天课后休息？

Answer 1

当然是不可以通宵学习，课后休息了。这样会让你更加的疲劳，达不到想要的效果。

通宵学习其实效果不会特别好，除非你是在晚上的精神比白天还更好。如果你是这样，那么你能保证上课的时候，一样认真的听老师讲课吗？对于一个正常的人来说，肯定是不能做到这一点的，晚上睡觉是一个人必需的环节。缺少了这个环节你的身体会出现异常的情况，各种器官得不到休息，那么只会更加的疲劳。

学习虽然是一件非常刻苦的事情，但是我觉得身体比学习更加重要，没有一个好的身体，学习特别好也不能有多大的作为。毕竟生命是有限的，身体的各种器官也是有期限，需要得到休息的。我们在一边学习的同时，也需要注意自己的身体。

通宵学习，确实能够在段时间内，让你掌握自己之前没有掌握的知识。但是如果你通宵学习是在一边打瞌睡，一边学习中进行的，那么只会效率更加低，这样根本就不能有一个很好的学习。还不如想睡觉就好好睡一觉，然后再起床学习，这样会以一个全新的面貌来面对学习。自然学习也会事半功倍，上课注意力也会更加集中。

我是一定不会通宵学习的，就算明天要面临着很大的学习压力，就算作业再怎么多，我也不会。因为我知道通宵之后，头脑更加糊涂，上课也是昏昏欲睡的，没有办法听老师讲课。只会是欲速则不达的效果，反而会把自己通宵学习的也全都忘记了。

我以前晚上学习到十一点十二点，就会立马睡觉。对于一个人来说，尤其是学生，晚上休息好是最重要的。

Answer 2

通宵学习然后白天还有课的我想只有高中生了吧，由于现在国内的教育制度还不够完善，大学需要通过高考分数来划分，所以很多高中生选择连夜苦读，尽管白天还要上课。有很多人想用这样的方法来提高自己的成绩，我觉得这是无稽之谈的。

首先，通宵学习带来的收益并没有想象中的那么大。因为晚上本来就是大脑和身体休息的时候，如果让自己的身体继续工作，那将是有百害而无一利的。长时间了可能会引发疾病，还需要时间治疗，很麻烦。俗话说，身体是革命的本钱。我们想要成绩变好，身体健康是要放在第一位的，所以说通宵学习就是一种本末倒置的做法。

其次，想要在白天课后休息好是不可能的。第一，高中的时候一节课后只有10分钟，有时候老师还拖几分钟，整天能有多长时间给你休息？第二，那几分钟时间不是你一个人休息的时间，同学们都下课了，教室能不吵吗？这时候你的几分钟还有机会进入睡眠吗？所以这种想法是不现实的。

最后，这种方法学习质量并不能有多好，反而会更差。晚上不休息只会让白天上课更加疲劳，老师上课也很难集中注意力来听，搞不好听着听着就睡着了。你觉得是你晚上自学厉害还是白天老师给你讲厉害？除此之外，晚上通宵就能保证学习质量？随便打个哈欠就能让你注意力不集中，这不就等于不用心吗？这后果就是学习效果极差。只能说这种方法是赔了夫人又折兵，也可以说是自讨苦吃。

Answer 3

现在的高中生，面临升学的巨大压力，与父母的关心和期盼，同学们急切想要取得一个好成绩让自己上一所好的大学有一个好的前程，也不辜负父母辛苦的工作来供自己学习。然而学习内容的深入，难度也越来越深，学习任务也是非常的繁重的，所以有很多在中上游的学生以勤能补拙的方法加长自己的学习时间，来追上老师的进度或者提高自己的成绩。然而有的同学把自己所有能挤出来的时间都用来学习发现还是不够，便只能挑灯夜读，有时会直至深夜，甚至是通宵学习。但是这样的方法真的能够提高自己的成绩吗？

我们都知道每个人的精力都是有限的，超过这个限度必然会给身体带来一定的伤害，而伤害最大的就是我们最重要的大脑了。我们都知道人在晚上没有休息好的话，都会精神萎靡，记忆力衰退，而让大脑充分休息后就会精力充沛，思维敏捷。而最佳的学习状态就是人在心情舒畅、全神贯注的时候，显然充分的休息后才能达到这种最佳状态。我的高中生活就有过这样的经历那时候因为学习成绩不理想，就想着快点提高成绩，每天都是到三四点才睡。然而到了第二天人都是迷迷糊糊的，老师讲的新课很少能听进去，而且很多时候都是在打瞌睡。学习的效率更是低的离谱，而且是整整一天都是这样的，估计在晚上学习的那点东西还没有白天课堂上落下的多，成绩更是下降了。所以就算是在怎么样也要休息好了再去学习，这样才能提高成绩。

Answer 4

许多高中生，尤其是高三的学生会选择在午休或者晚上睡觉的时候加班加点的学习，他们打着手电在床上看书，我初中的时候也是这个样子，晚上学习到十二点多，白天课间就睡觉。可是到了高中学校有明文规定，在该休息的时间不可以学习，如果学习就算违纪。我刚开始也不理解为啥会有这样的规定，毕竟学习是一件好事，用功更是求之不得啊。后来我们的老师给出了理由，他说我们学习虽然要靠时间的积累，但是不能只靠时间，我们都会累的，我们要靠的是效率，只有休息好才可以学习好，后来我们就遵从规定，学校效率也特别高。所以，我是不赞成晚上通宵学习的。

我们人体的机制是有自己的规律的，我们白天所有的神经都出于工作状态，特别兴奋，这个时候是适合工作学习的，到了晚上夜深人静，细胞神经都进入了一个特别虚弱的状态，它们需要时间休息。如果你在神经虚弱的时候学习，那么就会加重神经的负担，学习的效果也不会太好，在白天神经兴奋可是你偏要它休息，这样也不太好。最后学习没有上去，身体也不行了，百害而无一利。

所以我的建议就是白天就好好学习，充分的利用时间，提高自己的效率，到了晚上就好好休息，为第二天的学习打一个基础，养足精神，这样才会有特别明显的效果。我在举一个例子，这样的例子特别现实。高中的时候有的同学着急，晚上加班学习，可是他们晚上学习，白天就会犯困，上课就开始睡觉，晚上学习的不好，白天状态也不行，时间是花出去了，可是成绩没有提升还下降了，这有点本末倒置，分不清什么重要，这种低级的错误希望大家不要重复，还是应该按照我们人体的机制生活安排好自己的学习工作。