做事冲动不理智，不用心不动脑筋 反应迟钝 内心脆弱 情绪化 欲望大 要的太多，有什么方法可以改善？

Answer 1

平时多吃蔬菜，少吃肉类，这样会对脾气暴躁，会好一点。
平时多吃斋念佛，保持身心宁静，祥和，遇上事要用平常心处置。

Answer 2

冲动是魔鬼，这句话来形容冲动造成的后果再确切不过了，冲动之下做过的事情很多都后悔了。什么方法可以避免冲动，提高自己的谋略呢？

一个是要沉下心来，好好读几本书。读书可以修身养性，可以修炼脾气和性格。所谓的见多识广就是这样的，多读书，见识多了，遇到事情自然会多考虑，不会再随心所欲凭自己的想法蛮干了。

另外，看书的过程就是一种磨练，对不喜欢读书的人，能坐下来认真读书，是改变性格的一种好办法，书籍的选择可以五花八门，只要是你自己喜欢读的就行，但一定要读完，并且能坚持下去，对你性格的磨练一定有好处。

二是遇到事情时，在说话和做事以前，多想几个为什么。自己为什么这么回答别人，必要时数10个数以后再回答或者再动手也不迟，久而久之就养成遇事爱思考的习惯。

三是遇到事情时，先征求朋友或者亲朋好友的意见，看看他们怎么说，自己先别下结论，这样也留给自己一个思考和缓冲的余地，避免作出后悔的决定。

四是每天睡觉前思考一下，今天做了那些事情，那些事是觉得冲动下做出来的，自己后悔没有。自己今天做的事情或者说的话还有没有更好的做法和回答，这样多总结和反省下自己，时间长了，做事和说话的谋略就慢慢提高了，做事情也不会那么冲动了。

总之，性格的磨练和谋略的提升不是一朝一夕的事情，需要长期的培养。

Answer 3

需要多碰壁遭受挫折。
古人云：
失败是成功之娘。
这是对于大多数人而言的。
在我们的生活中，不排除还有单向思维者，就是类似于您所列举的那些情绪波动表现的现象。
对于这样的人来说，他们往往都明白道理，对于劝解免疫。
他们是在跟这个世界抗争，也是在与命运拼搏。
……
为此，在他们没有明了世界的原理时，一般的方法都不会改善他们那种生命不息奋斗不止的梦想情绪。
……
建议：
听《高山流水》与其它中国古典音乐～
但愿能够启迪沉睡遗传信息…

Answer 4

这是每个年轻人的状态，我相信随着年龄的增长，人都会慢慢变得成熟和稳重的。