话虽这么说，但是我除了晚上睡觉白天几乎全带着耳机，包括午休。但是我还是很注意音量不要太大的。
但是你的情况我不知道是欣赏呢，还是用音乐麻痹自己呢？
如果是后者，那就是问题了，最起码不懂得如何定位自己.
还有其他的原因什么的我就不猜测了本回答被提问者采纳
这样不好，对身体和心理都有很多负面影响，尝试培养广泛的兴趣。
听歌上瘾了,该怎么办
3. 建议你在听音乐时不要戴耳机，这样可以减少过度沉迷。适当地分散注意力，比如看看电视、电影，或者写写博客，都是不错的选择。4. 在网上浏览一些轻松的内容，或者和朋友们一起唱歌、打球，都能帮助你逐渐摆脱对某首歌的过度依赖。
每天无时无刻都想听歌,自知浪费时间,可是就是想听,是心理有问题吗_百度...
你喜欢听歌有时候就是要让自己忙碌，排挤空虚。你如果要改变可以尝试静坐 就是在房间里打坐，什么都不做 心静什么都不想 时间不一定要好长 但要坚持 坚持下去之后人就可以心静了 心静也就不再需要什么外在的刺激了
有时心里面想个音乐什么的,就会来怪感觉,像是声音窜心里面了,心里不舒...
看中医，可能是给你看是温胆汤合适，还是解郁汤合适。或者是百合地黄汤合适。或者是合方。按流程，辨证好后给你用药。服药后，慢慢就没了。希望能帮到你。别慌。对中医来说，这些都小事。
高中生想听歌有啥好办法?
高中生想在学习之余聆听音乐，有多种便捷方法可供选择。首先，利用带有广播功能的MP3设备是一个不错的选择。这类设备可以直接收听广播，无需耗费时间寻找盗版资源下载，为学生提供丰富且合法的音乐享受。如果手头有智能手机，可以下载安装radio app，它能让你轻松收听世界各地的广播节目。无论身处何处，只...
脑袋老是想歌怎么办?
当反复进行强迫思考和强迫行为时,思维会专注于一点,这时最重要的是想办法转移注意力,尽快脱离现实症状,摆脱痛苦。例如,一旦处于“翻来覆去脑袋里都是想歌”的情景时,马上去做感兴趣的事或听音乐,这时注意力全都集中在感兴趣的事或音乐上,就可能会忘掉所联想的“担心……”。第六,要以平常心来对待,也就是症状...
心里一直想音乐停不下来怎么办
经常听某一首音乐或者遇到一个记忆深入脑海的旋律就会这样。。我以前也遇到过。。没事儿。。教你一个方法。。很简单。。首先放松。。然后做几个深呼吸（注意力要放在呼吸上）。。再然后放空（就是什么也不想）。。。放空一会儿以后就想你学习的内容，去学习。。。过一阵子或许还会想音乐。。。重复以上...
我总是想听着音乐无所事事 不想学习怎么办 ??帮帮我
想听音乐的时候就尽量克制住自己,可以做一道题听一会儿音乐，之后逐步增加做题量．
看书的时候总想听歌怎么办?
甚至边看边唱。若需听音乐，建议选择轻音乐、无歌词、节奏轻缓或白噪音等类型，根据个人喜好进行尝试，找到适合自己的音乐，以不干扰看书学习为准。专注与一心不能两用，听音乐影响学习效率则不如不听。解决方法是将学习与听歌分开，避免贪心。有听歌需求时，全心沉浸其中，满足后自然不再有此欲求。
听歌上瘾了,该怎么办
楼主你好： 其实不用担心的、你跟我一样 只是喜欢听歌、喜欢那种旋律、对这些温柔的、深情的、伤感的、欢快的着迷而已。。有时候会觉得很极端、喜欢的时候一首歌重复听一天也不觉得腻、你应该是个很感性的人、所以建议你听音乐的时候不要戴耳机、那样会更入迷、偶尔看看电视、电影、或者上网的时候谢谢...
...但是有时候深入进去后就不再这样了。怎么办?
一、学习想歌曲，这是属于注意力不集中的表现，改善注意力不集中，方法有下面几种：1．养成早睡早起的习惯 有的同学贪黑熬夜，学到深夜，早晨不能按时起床，白天无精打采，必然效率低下，所以，早睡早起，养足精神，提高白天的学习效率。 2．学会自我减压 别把考试成绩看得太重，一分耕耘，一分收获...
