男人是不是一生中都有几个坎

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男人是不是一生中都有几个坎

男人是不是一生中都有几个坎，不同阶段，他们遭遇不同的困扰，男性要更为重视自己的健康，身上肩负的责任是更大的，下面我和大家一起来看看男人是不是一生中都有几个坎。

男人是不是一生中都有几个坎1

第一个时期：8岁，正是长身体，各方面器官正在发育的年龄，得为一生的健康打好基础。

第二个时期：16岁，此时期是身心发育高峰，应保护“生命力”。“二八肾气盛。”

第三个时期：三十岁时，此时不再计较外貌，正是为生活打拼的时候，更应该注意保重身体。

第四个时期：四十岁时，这个年龄已不再计较别人的议论，谁爱说啥就说啥，自己想咋过就咋过。不要再轻易被别人议论左右，这点本事应该有的，否则也对不起“不惑”这两个字啊！

第五个时期：五十岁时，不要再计较无处不在的不平之事，保持心态平和

第六个时期：六十岁时，一切都已看开，不再计较官大官小、利大利小，明白健康的可贵，好好保养身体

第七个：七十人到古稀，该不再计较的东西更多，看淡的事情更广。年轻时争得你死我活的东西，现在只会淡然一笑。中年时费尽心机格外计较的东西，如今看来已无关紧要。一生多少事，“都付笑谈中”。这个岁数的老人，要有三样特别积极：健康的身体、和谐的家庭、良好的名声。

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11—13岁，缓解心理压力从这个阶段，男孩开始了向男人的转变：个头猛增，喉结变大，声音改变。男性生殖系统的发育可能让男孩产生疑惑且羞于讲出，所以家长此时应特别关注男孩的心理健康，多给予指导。比如，爸爸要为儿子讲解遗-精是怎么回事，它与尿床无关等，以缓解其不安。

18岁，保证旺盛精力发泄通畅。睾酮素影响着男性的性发育，可以提高其整体活力和肌肉力量。18岁是睾酮素分泌的顶峰阶段，男孩会表现出好动和精力充沛的特征。但由于此年龄也是高考关键期，多数孩子不得不将运动时间“割让”给学习考试。这将直接影响到他们的身心发育。此年龄段男孩应有意识地增加锻炼时间，有助于将过剩的精力发泄出去；做到劳逸结合，还能提高学习效率。运动以球类等集体运动为好，可培养男孩的团队意识和责任感。

21岁，完成心理断奶无论是一份全职工作还是短暂实习，这个年纪都是男性走向社会的开始，此时最该重视的是完成心理断奶。在学校，父母和老师都以关怀、教育为主，孩子们感受更多的是正能量；步入社会后，老板和领导的批评变得简单直接，由此形成心理落差，可能导致男生自尊心受挫。建议男生积极寻找新的自我价值，确定自己的定位，努力对抗消极情绪。父母则应以引导为主，不要插手帮忙，磨砺中才能逐渐成长。

29岁，建立家庭责任感很多男人会在这个年龄段步入婚姻，再加上事业稳定、性格基本定型，正所谓“三十而立”。但当一个人的生活变成两个人的，男人就应该建立起家庭责任感，同时要学会如何跟妻子有效沟通。通常来说，在解决问题时，男性“以问题解决为导向”，看重问题本身；女性“以情感关系为导向”，注重自身感受。因此建议男人在家庭关系上，经常提醒自己多关怀妻子、多换位思考；在事业上，做到少攀比、多耐心，循序渐进。

35岁，健康管理提上日程这是男人生命的黄金期，但在心理上可能产生低落情绪，比如事业发展遇到瓶颈，婚姻慢慢变得乏味，教育孩子问题频出，年老父母需要照顾……所有这些加在一起，难免让人焦头烂额。 此时男人要做好两项工作，一是压力应对，提醒自己这些压力都是暂时的，理性看待这个相对艰难的时刻。二是重新规划事业，仔细分析自己的人生前景并寻找不足，看书充电还有助缓解现实压力。从这个年龄开始，男人要把对身体的健康管理提升到重要位置，调整饮食、锻炼身体，预防慢病。

40岁，每年体检一次不落研究认为，40岁才是男性真正成熟的开始。孩子已经长大，事业更加稳定，男人对生活的满意度逐渐上升。但心理上的成熟与满足，也伴随着体质的下降。数据显示，40岁后睾酮素的分泌水平每年下降1—2%，身体开始走向衰老。很多这个年龄段的男性都开始身材发福，究其原因，一是由于工作中应酬增多，在酒桌上吃喝无度；二是因为事业上的成功，使不少男人对外表的关注度降低。这一时期形成的臃肿身材渐渐成为心脏病、糖尿病等的源头。建议40岁后，男人每年保证有一次全面体检，有家族病史的要针对性做好筛查。此时还应维护好家庭关系，给妻子关爱，给父母关怀，给孩子关爱，多创造与家人一起出游的机会，不仅能锻炼身体，还能增强家庭凝聚力。

49岁，防止迷失犯错事业步入顶峰，面对更多诱惑，男人容易失去自我。半辈子的奋斗后，一些人也会产生自满心理，甚至因此导致不经意间犯下错误。此时要将更多精力有意识地转移到家庭中，多和家人沟通，有助于消除浮躁、改善心理状态。此外，要做到规律起居，能防止一些疾病随年龄到来。

53岁，正视衰老，开始放权男人从这个年龄开始会出现明显的衰老和憔悴迹象，变得不再有魅力。这个年龄的男人要学会放权，在工作中寻找并培养合适的事业接班人；在家中对孩子放手，不干预他们的决定，不帮他们做主，并让他们逐渐承担起整个家庭的责任。

64岁，锻炼是最重要工作虽然60岁是法定退休年龄，但真正完全脱离工作会在64岁以后。这是人生的一个新起点，从此时起，锻炼身体要成为生活中最重要的工作。多参加公益活动，力所能及地帮助别人，有助于自己的身心健康，也是人生价值的另一种体现。此时老人的身体大多比较硬朗，可以多外出旅行，享受生活带来的快乐。身体上，则要重点预防骨质疏松、心脏病等。

78岁，期望的最低寿命英国，78岁是多数男性认为比较满意的期望寿命。到了78岁，不仅器官功能退化明显，还要不断面对亲朋的离世。此时应学会调整心情，避免长期沉浸在痛苦中。可以多去认识新朋友、年轻朋友，多与小辈交流聊天，尽可能提升自己的生活质量。

男人是不是一生中都有几个坎3

1、肠胃坎：31-50岁

到了三十岁以后，男人正好到了事业的上升期，这时候很多人也都结婚了，工作的压力再加上家庭的`压力会让男性相比较年轻时候更为劳累，这时候男性应酬的频率也会增加很多，这就会导致肠胃受到很大的影响，抽烟喝酒再加上饮食不规律，会让肠胃变得越来越差，而肠胃不好则会影响到我们的健康。

2、血管坎：51-60岁

上了五十岁之后，男性要迈过的一个坎就是血管方面的问题，因为到了这时候其实正好是从中年开始像老年发展的特殊阶段，这时候男性很容易患上一些三高方面的血管疾病，如果控制不好的话也会影响到我们的寿命，所以在这个阶段大家就要多注意一些血管方面的事情，尽量避免一些三高问题的发生。

3、神经坎：61-70岁

到了这个年纪，我们的脑部神经会慢慢的退化，这时候也是老年痴呆的高发期，大家在这个时候就要多注意不要让自己太过劳累，也不要让自己情绪波动过大，因为这些都会影响到神经系统的健康，这类疾病不仅会影响到自身的健康，也会给自己的家人带来很大的压力。

如果以上这三个坎大家都能够轻松的迈过去，那说明你平时身体素质还是很好的，这是长寿的首要条件，在平时大家也要多注意避免一些不好的生活习惯，比如说抽烟喝酒还有长期熬夜的坏习惯要尽量避免，上了年纪之后也要注意，不要让自己有太大的压力，儿孙自有儿孙福，不要太过劳累了。