我的记忆很差怎样才能让记性好起来

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我的记忆很差怎样才能让记性好起来

记忆力差解决办法：
一、回忆起三岁前的记忆，这是慧根非常重要，保证你不只记忆力提高还反映速度变快。
二、提高体能，经常运动或买个肺活量计。
三、适当的吃点营养品或蔬菜水果等，但营养品也不用吃多。

记性很差，怎么才能让记性好些

听讲多记
一直强记
然后记性就会慢慢的有所改善
前提是要坚持

怎样才能让记性好点

记忆力在6岁之前可以锻炼，之后搞什么都是事倍功半。不过多花点功夫去记，能记忆更牢靠是没错的。任何时候偷懒都不会有好结果的，将勤补拙才是上策。

首先，你要知道，遗忘是一种普遍的心理现象，所以你不必为自己的“记性不好”而感到懊恼。其次，遗忘也是有规律的，遗忘的规律就是“先快后慢，先多后少”，这一规律最早是由心理学家艾宾浩斯发现的。提高知识加工水平 心理学研究发现，学习者在学习知识时如果能够对其进行深加工，那么对知识的记忆就较为深刻，保持时间也较长，而且在提取时也可获得更多的线索，从而有助于回忆。所谓深加工是指深入细致地理解所学内容的意义，使新知识能够与旧知识建立起牢固准确的联络，并纳入到已有的知识结构当中。例如背诵一首古诗，如果真正理解了它的含义、背景，把握了它的整体结构，那么记忆起来就会比较容易；如果只凭诗的韵律，词句去机械地记忆，那效率就会很低。再如，识记一个数学公式，最好的办法就是弄清楚公式是如何推导而来的，代表什么含义，与其它公式有何联络，这样就能记得比较牢靠；如果只是纯粹按照公式由哪几个数字和字母组成，那么记起来就比较困难，而且不容易遗忘。

怎样才能让记忆力好起来?

1.清晨和睡前2小时是最佳记忆时间，我采用的方法是连读再写（不要怕累）：以自然段或知识点为一组进行，每组先读两遍之后抄写一遍，然后反复一次，这次就要半脱离书本了，之后再默读一次，最后在晚上睡觉前读一次，争取默写一次，第二天早上印象就差不多了。如果内容多的话，一天记5到6组就可以了。这个方法你可以试试……
2.可以试试分块记忆法和联想记忆法
联想: 我给你举一个例子.能不能领悟,就看你了.
秦始皇统一了哪七国?
齐 楚 韩 燕 赵 魏 秦
七 叔 含 烟 找 围 巾
明白了吗?
3.第一，首次记忆一定要留下深刻印象；第二，不要死记硬背，而要充分发挥思考、想象力；第三，把新学到的单词和它意义相反、相对或相同、相近的单词进行比较。下面介绍几种简单实用的单词速记方法供同学们参考： 一、以熟记新如innocent（a.清白的）可先分解为in（里面）、no（没有）、cent（美分）三个单词，再联想到“口袋里面没有一美分所以是清白的”就很好记忆。如 *** ite（n./v.重击），与它形状相似的单词是 *** ile（n./v.微笑），再联想到“表面微笑，实则想给人以重击——笑里藏刀（a *** iteundera *** ile）”。相当多单词只要把它们分解、变形就能找到熟词，找到了熟词，就能给记忆带来方便，甚至达到过目不忘的效果。 二、批量记忆形似词把形状相似的单词归类记忆。如形似词catch（v.捉住）、batch（n.一批）、hatch（v.孵出）、patch（n.补丁）每个单词中都有共同字母组合atch，记这组单词只要区分c、b、h、p几个差别字母就可以了。再如boast（n.自夸）、coast（n.海岸）、roast（v./n.烤（肉））、toast（n.烤面包v.干杯）每个单词都有共同的字母组合oast，记这组单词只要区分b、c、r、t几个差别字母就可以了。 三、批量记忆同根词把词根相同的单词归类速记，如同根词contra-dict（v.反驳）、predict（v.预言）、bene-diction（n.祝福）、malediction（n.坏话）每个单词中都有表示“言、说”的词根dict〃，只要知道了contra表示“反”、pre表示“前”、bene表示“好”、male表示“坏”几个字首，四个单词就很好记忆了。contradict（v.反驳）就是由“contra－反”＋“dict－说”组成的，联想到“反驳就是说反话”就很好记忆了，其余单词依此类推。借助词缀记忆单词，真有“记单词犹如认汉字”的感觉。 四、单词速记和活用相结合单词速记不是死记单词，要把单词的速记和活用、单词的扩充和语法、口语、写作能力的提高融为一体。在单词增长的同时，英语水平也会随之提高。
4.比如要记忆下列10个词：火车、河流、风筝、大炮、鸭梨、黄狗、闪电、街道、松树、高粱。
这本来是毫不相干的10个事物，但你若这样联想就有意思了：火车在河流上宾士，河流上飘来一个大风筝，风筝吊起一门大炮，轰轰炮响，炮 *** 出的鸭梨，打进黄狗口中，黄狗闪电般跑上街道，爬上一棵老松树，偷吃树上的红高粱。
这里运用了代用法，如：用鸭梨代替子弹，用高粱代替果实；运用了夸张法，如：风筝上吊起大炮。联想中动静相间，张弛有度。这样很快就能按顺序记下这十个词，并且经久不忘，由于这么联想不合常理非常奇特，所以这种方法叫奇特联想记忆法。
学生：您这一说我明白了。我觉得历史年代不容易记，有好方法吗？
魏书生：用联想记忆法记历史年代也很方便呀，如淝水之战发生于公元383年，通过“淝”可以联想到“肥胖”，由“肥胖”联想到胖娃娃，而8字的两个圆正好是胖娃娃的头和身体，两个3则是两个耳朵，这样一想就记牢了。
学习中，我们常常遇到有因果关系的两个事物。这样，已知一个事物，通过联想，可以记住另一个事物。
例如：已知1839年虎门销烟，通过联想，可以记住1840年鸦片战争。
已知1900年八国联军侵华，通过联想，可以记住1901年辛丑条约签订。
已知1911年武昌起义，通过联想，可以记住1912年中华民国成立。
已知1917年十月革命爆发，通过联想可以记住1918年11月11 日第一次世界大战结束。
奇特联想记忆法是世界上公认的记忆秘诀。许多国家的记忆大师们能在一会儿功夫认识四五百人，记住他们的相貌、姓名、职业，能在晚会上表演默记整副扑克牌，表演一次记忆数十个单词，都是以这种方法为基础的。
5.请耐心地看吧，真的很有用
一、 当记忆物件易于理解且内容较少，把要记的东西归纳起来记忆；当记忆物件较难理解且内容较多，把记忆的物件分成几个部分记忆。
二、不论是谁，对自己感兴趣的事情，都能显出杰出的记忆
三、理解了的东西会在大脑形成一种潜意识，有助于记忆。
四、将几件相关联的事情联络起来记忆，就是用一个思维唤起另一个思维的方法，若加以系统练习，能使记忆力增进10倍。EG：比如记单词先记词根，再记它的衍生词
五、要学会选择有用的东西记。
六、听、说、读、写结合
七、细致观察记忆物件
八、找出记忆物件的规律性、共同性、特殊性
九、将重要的东西放在开头或末尾记
十、人的大脑好比一个楼阁，无用的东西装的越多，有用的东西被挤出的越多。会遗忘才会记忆
十一、抱着一定要记住它的愿望，集中精力
以下是我总结的切实有效的方法，我正在用：
1、反复快速低声读要记住的东西
2、清晨刚起床后、晚饭后记忆力最佳
3、多听些没有歌词的轻音乐（尤其是学文科时）
4、食补：鳕鱼、沙丁鱼、核桃
6.第一：吃一些补脑的食物，像核桃，芝麻。
第二：在考试前听一些缓解情绪的音乐。可以使记忆力达到最佳状态。
第三：不要抱以恐惧的心态去记忆，那样会使记忆力减弱。
第四：有时，实在记不住，换一种方法去记忆，也许更好。
第五：如果，让你记得很多的话，不要记得太仔细，记一个大致的内容。要知道，没有很多人能记下全部，一字不差。
最后，集中精力，调整好心态。努力努力在努力！

我的记性很不好，怎样才能提高我的记忆力？