为什么要忘记？
我们人的一辈子，生的时候带了什么来？
我们人的一辈子，死的时候带了什么走？
我们唯一可以拥有的，只有记忆！
无论痛苦，或者快乐，都是我们的经历。本回答被网友采纳
怎么忘掉不好的记忆?
1. 首先，我们必须正视并接受过去的不愉快经历。无论我们如何渴望回到过去，那些记忆和人物都已经成为了过去式，反复追忆只会带来更多的痛苦，对解决问题毫无帮助。大多数人都能意识到这一点，但真正做到放下却不容易。2. 其次，给自己一段时间去适应和调整是非常重要的。每个人从负面情绪中恢复的时间各...
怎么样才能忘掉痛?
1.躲避回忆的场景如果一些地方、一些情境一看到就会让你的痛苦席卷而来，那么远离他们，不要去触碰。但一时的躲避并不是永不面对。2.主动出击如果是不可避免的事情，逃避是解决不了问题的。所以，选择主动出击，痛苦的记忆就多回忆几次，害怕动物就尝试着多和它们接触，多试几次或许就改善了你对他们的...
每个人都有一段悲伤的回忆,这段回忆该如何忘记?
一、转移注意力。很多时候在回忆当中都会非常的痛苦，所以我们需要去转移注意力，在这个过程当中可以去做自己喜欢的事情，也可以去做一些自己从来都不敢做的事情，只有将自己的注意力转移到其他的事情上，沉迷于其他的事情当中，才能够不会去想那些让自己感到悲伤而又痛苦的事。不要一个人呆着，因为在一...
如何忘掉一段不好的记忆
5. 避免接触触发不愉快记忆的事物。如果你需要忘记某人或某段关系，尽量避免去你们曾经共度时光的地方，不看共同的照片，不听曾经的通话录音。与过去有关的事物可能会无意中唤起记忆，所以应彻底远离这些物品和场所。同时，不要主动去想这些记忆，即使它们无意中浮现，也要立即制止自己，因为这些都是痛苦...
如何忘记痛苦的记忆,如何安全的清除记忆
5.不要试着回忆那些伤痛，也不要接触有关回忆的东西 如果你曾经爱过一个人，现在却不得不去忘掉，有一种方法，就是不去接触和他(她)有关的东西，比如你们一起约会的地点，你们一起的照片，你们所有的通话记录，你都要统统让它们远离你自己(或者让它们永远消失)，与记忆有关的东西一旦触发，你马上...
怎样可以消除记忆?
回忆刺激法是采用一起能够引发被消除者记忆的物品，通过仪器记录下大脑中这些记忆的位置，然后统一消除。缺点是操作时间比较长，而且不敬业的作业者可能会放下工作偷偷苟且。方法四：传说传说人死以后都要喝一碗梦婆汤，喝过之后便将一生的事情忘得干干净净，无痛苦无后遗症。缺点也非常明显，生命和所有...
如何忘掉痛苦的回忆
1:虽说是老生常谈，但不得不说，时间就是治疗伤口的最好办法，我自己就是一个例子 2:把痛苦给自己好朋友说，或许会让你逐渐看开，放下 3:找事情做,让自己更加充实，但不要拼命的做事 4:学会遗忘，说来简单，可做起来就不容易，在我看来，遗忘的过程，其实就是放弃，放弃那痛苦的回忆，或者极端...
怎么忘掉不好的记忆?
明确自己是需要时间来调整的，就不必急于忘记这段往事。限定一段时间允许自己想念，允许自己难过，允许自己就是不开心。在调整的这段时间，可以做一些解压的事情。1、找人倾诉。当然要找可以信任的人，能理解你的人。向他吐槽，听他劝解，一起说笑，避免一个人又陷入痛苦。2、逛街购物。将注意力转移到...
怎么才能忘记痛苦
第一、培养正面情绪。情绪有负面和正面之分，哪种力量更强，就会将我们导入相应的心理轨道。所以，我们要壮大正面情绪的力量，就像以增强体质来对抗疾病干扰那样。第二、面对它，想想是哪件事令我们痛苦。狭隘的心是无法承受伤害的，这就会形成巨大的心结。其实，真正伤害我们的，往往是自己的心结，而不是...
做了很大的错事怎么才能忘记?
第三，改变环境。如果所犯错误与工作生活环境有关，如果条件充许且对自己今后发展有利，可以考虑换个环境去工作生活。这对消除环境对人不良心境和痛苦记忆的影响，很有帮助。第四，心理调试。错事越大，心理压力就越大，情绪状态就越不好。进行及时的心理干预，有利于让当事人放下过重的心理包袱，回到...
