抑郁症是一种医学上的情绪障碍，它无法靠意志来改变，不是你过一会就能淡化的，它会持续至少两周的时间，并且会严重影响你的生活，工作，行为能力，感情生活。在我国有每100人中就有6名抑郁症患者。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2009-08-12
抑郁症主要以抑郁心境、思维迟缓和意志活动减退为主，多数病例还存在各种躯体症状。
(1)抑郁心境：基本特点是情绪低落，苦恼忧伤，兴趣索然。感到悲观绝望，痛苦难熬，有度日如年、生不如死的感觉。常用活着无意思、高兴不起来等描述其内心体验。典型者有抑郁情绪，昼重夜轻的特点。常与焦虑共存。
(2)思维迟缓：思维联想过程受抑制，反应迟钝，自觉脑子不转了，表现为主动性言语减少，语速明显减慢，思维问题费力。反应慢，需等待很久，在情绪低落影响下，自我评价低，自卑，有无用感和无价值感，觉得活着无意义，有悲观厌世和自杀打算，有自责自罪，认为活着成为累赘，犯了大罪，在躯体不适基础上出现疑病观念，认为自己患了不治之症。
(3)意志活动减退：主动性活动明显减少，生活被动，不愿参加外界和平素感兴趣的活动，常独处。生活懒散，发展为不语不动，可达木僵程度。最危险的是反复出现自杀企图和行为。
(4)躯体症状：大部分抑郁病人都有躯体及其他生物症状，例如心悸、胸闷、胃肠不适、便秘、食欲下降和体重减轻。睡眠障碍突出，多为入睡困难。
(5)其他：抑郁发作时也能出现幻觉，人格解体，现实解体，强迫和恐怖症状。因思维联想显著迟缓及记忆力下降，易影响老年患者的认知功能，出现抑郁性假性老年痴呆症。
轻性抑郁常有头晕、头痛、无力和失眠等主诉，易误诊为神经衰弱，后者起病前有一定的心理社会因素，如长期紧张、用脑过度等，情感以焦虑、脆弱为主，主要临床相是与精神易兴奋相联系的精神易疲劳、心情紧张、烦恼和易激惹等情绪症状，及肌肉紧张性痛和睡眠障碍等生理功能紊乱症状。自知力良好，症状被动性大，求治心切。而抑郁障碍以情绪低落为主，伴思维迟缓，自卑、自罪、想死，及生物学症状(如情绪昼夜轻重，食欲、性欲下降等)，自知力常丧失，不主动求治，可资鉴别。
隐匿性抑郁症是一种不典型的抑郁症，主要表现为反复或持续出现各种躯体不适和植物神经症状，如头疼、头晕、心悸、胸闷、气短、四肢麻木和恶心、呕吐等症状，抑郁情绪往往被躯体症状所掩盖，故又称为抑郁等位症。病人多不找精神科医生，而去其他科就诊。躯体检查及辅助检查往往无阳性表现，易误诊为神经症或其他躯体疾病。对症治疗一般无效，抗抑郁治疗效果显著。
早期症状
1.抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。
2.丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。
3.精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。
4.自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。
5.病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。
6.消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。
7.躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现。
8.食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。
9.性功能减退：疾病早期即可出现性欲减低，男性可能出现阳痿，女病人有性感缺失。
10.睡眠障碍：典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。
11.昼夜变化：病人心境有昼重夜轻的变化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚渐见好转，能进行简短交谈和进餐。昼夜变化发生率约50％。
(1)抑郁心境：基本特点是情绪低落，苦恼忧伤，兴趣索然。感到悲观绝望，痛苦难熬，有度日如年、生不如死的感觉。常用活着无意思、高兴不起来等描述其内心体验。典型者有抑郁情绪，昼重夜轻的特点。常与焦虑共存。
(2)思维迟缓：思维联想过程受抑制，反应迟钝，自觉脑子不转了，表现为主动性言语减少，语速明显减慢，思维问题费力。反应慢，需等待很久，在情绪低落影响下，自我评价低，自卑，有无用感和无价值感，觉得活着无意义，有悲观厌世和自杀打算，有自责自罪，认为活着成为累赘，犯了大罪，在躯体不适基础上出现疑病观念，认为自己患了不治之症。
(3)意志活动减退：主动性活动明显减少，生活被动，不愿参加外界和平素感兴趣的活动，常独处。生活懒散，发展为不语不动，可达木僵程度。最危险的是反复出现自杀企图和行为。
(4)躯体症状：大部分抑郁病人都有躯体及其他生物症状，例如心悸、胸闷、胃肠不适、便秘、食欲下降和体重减轻。睡眠障碍突出，多为入睡困难。
(5)其他：抑郁发作时也能出现幻觉，人格解体，现实解体，强迫和恐怖症状。因思维联想显著迟缓及记忆力下降，易影响老年患者的认知功能，出现抑郁性假性老年痴呆症。
轻性抑郁常有头晕、头痛、无力和失眠等主诉，易误诊为神经衰弱，后者起病前有一定的心理社会因素，如长期紧张、用脑过度等，情感以焦虑、脆弱为主，主要临床相是与精神易兴奋相联系的精神易疲劳、心情紧张、烦恼和易激惹等情绪症状，及肌肉紧张性痛和睡眠障碍等生理功能紊乱症状。自知力良好，症状被动性大，求治心切。而抑郁障碍以情绪低落为主，伴思维迟缓，自卑、自罪、想死，及生物学症状(如情绪昼夜轻重，食欲、性欲下降等)，自知力常丧失，不主动求治，可资鉴别。
隐匿性抑郁症是一种不典型的抑郁症，主要表现为反复或持续出现各种躯体不适和植物神经症状，如头疼、头晕、心悸、胸闷、气短、四肢麻木和恶心、呕吐等症状，抑郁情绪往往被躯体症状所掩盖，故又称为抑郁等位症。病人多不找精神科医生，而去其他科就诊。躯体检查及辅助检查往往无阳性表现，易误诊为神经症或其他躯体疾病。对症治疗一般无效，抗抑郁治疗效果显著。
早期症状
1.抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。
2.丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。
3.精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。
4.自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。
5.病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。
6.消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。
7.躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现。
8.食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。
9.性功能减退：疾病早期即可出现性欲减低，男性可能出现阳痿，女病人有性感缺失。
10.睡眠障碍：典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。
11.昼夜变化：病人心境有昼重夜轻的变化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚渐见好转，能进行简短交谈和进餐。昼夜变化发生率约50％。
第2个回答 2009-08-12
人总是会有低落和高涨的情绪，偶尔的低落其实没什么问题，
如果你一直持续这种状态就不太好了。
尽量不要胡思乱想，找点感兴趣的想做的事情做，沉浸在里面心情会舒适很多，有时候之前想不通的事情也就茅塞顿开了。
对自己要有信心，因为要记住，不论你有多差劲，你总是会有别人达不到的地方，这是每个人都有的特质，不需要死盯着自己不足的地方鼠目寸光还扰乱心绪。
如果觉得嫁人不关心自己，第一种方法就是主动与他们沟通，也许沟通过后，彼此才知道原来大家都很关心对方，也少去不少障碍。
也不排除有些家人就是比较冷漠的，或许沟通还是碰壁，但这不表示他们就真的不关心你，只是表达形式上的不同。所以这个时候就要用第二种方法，自我独立，让自己独立起来，自己的事情自己做，自己的想法自己决定，自己的生活自己安排，自己的快乐自己掌握，自己的困难自己克服，这个很重要，成就感绝对是有的，心情自然就会好，而且极大程度的锻炼了自己的能力，戒除了依赖性散漫性，变得仅仅有条，生活充实，很大程度上对心理健康有所帮助，变得坚强乐观。
你的症状不是典型的抑郁症状，只能说是一种郁闷的情绪，还没构成病态，但若是时间长久，深陷不拔，发展的可能是有的。
所以要做到，遇事淡然，处事有方，积极乐观一点，每件事都有他的两面，你坚信某事给你带来了痛苦，那么也一定会让你尝到之后的甜头。
如果实在到了难以自拔的程度，就需要进行心理咨询，咨询师会给你一个光明的世界。
我就是抑郁症过来的，给你些经验。真心祝你每天开心愉快！
如果你一直持续这种状态就不太好了。
尽量不要胡思乱想，找点感兴趣的想做的事情做，沉浸在里面心情会舒适很多，有时候之前想不通的事情也就茅塞顿开了。
对自己要有信心，因为要记住，不论你有多差劲，你总是会有别人达不到的地方，这是每个人都有的特质，不需要死盯着自己不足的地方鼠目寸光还扰乱心绪。
如果觉得嫁人不关心自己，第一种方法就是主动与他们沟通，也许沟通过后，彼此才知道原来大家都很关心对方，也少去不少障碍。
也不排除有些家人就是比较冷漠的，或许沟通还是碰壁，但这不表示他们就真的不关心你，只是表达形式上的不同。所以这个时候就要用第二种方法，自我独立，让自己独立起来，自己的事情自己做，自己的想法自己决定，自己的生活自己安排，自己的快乐自己掌握，自己的困难自己克服，这个很重要，成就感绝对是有的，心情自然就会好，而且极大程度的锻炼了自己的能力，戒除了依赖性散漫性，变得仅仅有条，生活充实，很大程度上对心理健康有所帮助，变得坚强乐观。
你的症状不是典型的抑郁症状，只能说是一种郁闷的情绪，还没构成病态，但若是时间长久，深陷不拔，发展的可能是有的。
所以要做到，遇事淡然，处事有方，积极乐观一点，每件事都有他的两面，你坚信某事给你带来了痛苦，那么也一定会让你尝到之后的甜头。
如果实在到了难以自拔的程度，就需要进行心理咨询，咨询师会给你一个光明的世界。
我就是抑郁症过来的，给你些经验。真心祝你每天开心愉快！
第3个回答 2009-08-12
只是有点情绪低落而已，不是抑郁症。
吃饭睡眠都没有问题，说明你身体机能很好，没有被情绪影响到。不想跟家人说话，只是你们现在的关系出了问题。出了什么事让你觉得自己孤单，不被家人理解？
有问题就要说出来，解决掉，不然真的会抑郁了。
吃饭睡眠都没有问题，说明你身体机能很好，没有被情绪影响到。不想跟家人说话，只是你们现在的关系出了问题。出了什么事让你觉得自己孤单，不被家人理解？
有问题就要说出来，解决掉，不然真的会抑郁了。
第4个回答 2009-08-12
这不是抑郁症
你要时常欣赏自己的长处
我们都有自己的长处和短处
失之坦然、得之淡然、争其必然、顺其自然
我们生活中的每个挫折，每个伤痛，每个打击，
都有它的意义
“读书使人明鉴”
你可以多读一些史书
如果你多读历史的话
你就能够明白很多事情
你对人生的这种感悟就会有所提高
你就不会再在一些事情上想不通、想不开
这样可以使你的人生格局变大
可以改变你的人生格局
对预防和辅助治疗抑郁症
都有很大帮助
你要时常欣赏自己的长处
我们都有自己的长处和短处
失之坦然、得之淡然、争其必然、顺其自然
我们生活中的每个挫折，每个伤痛，每个打击，
都有它的意义
“读书使人明鉴”
你可以多读一些史书
如果你多读历史的话
你就能够明白很多事情
你对人生的这种感悟就会有所提高
你就不会再在一些事情上想不通、想不开
这样可以使你的人生格局变大
可以改变你的人生格局
对预防和辅助治疗抑郁症
都有很大帮助
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