从你现在所出现的情况，有可能是由于你身体方面存在疾病或是身体比较虚弱造成困倦，多数是由于你学习与休息的时间安排并不是特别的合理从而出现的，还有就是如果你本身会存在乙肝方面的疾病，那比较可能有是由于肝功能方面的影响造成的，另外就是你缺乏对生活的目标。
意见建议：
你现在最好是给自己定个可行的生活目标，还有就是多注意营养与合理安排时间，另外就是可以检查肝功能。
睡觉总是睡到自然醒,但是又觉得很困,即使再去睡,醒了后精神会好一点,但 ...
回答：问题分析: 您好,根据你现在的年龄每天的有效睡眠应该保持在九小时以上,另外不知道你胖不胖,一般胖的人会出现这种情况,刚吃完饭也是会出现这种情况。 意见建议: 对于你这种情况建议你每天坚持锻炼身体可以进行慢跑,一天一个小时最好。
...白天上课总睡觉还睡不够一睡能睡一天,晚上还睡的特早但是还是会困...
经常在白天嗜睡,原因除了中医说的脾胃功能失调、睡眠不足或有忧郁症之外,也可能是睡眠发生障碍,需要尽一步诊断。 陈泞宏表示,曾有个40多岁的中小企业老板,开车开到一半「不知不觉」睡著,连续发生三次车祸,原以为只是睡眠不足打瞌睡,到睡眠中心诊断才知道,自己有睡眠呼吸暂停的毛病。 这种症状起因於呼吸道出了问题...
为什么我总是感觉睡觉睡不够
(5)综合性疲劳:这种疲劳由于综合了上述疲劳的成因,因而其临床表现复杂,与人们不合理的生活方式有关,如生活节律、饮食的结构、运动的不足或不当等等。2、睡眠障碍睡眠障碍包括失眠或嗜睡,特别是失眠,是亚健康状态最常见的主诉之一。失眠是指持续一段时间夜晚入睡困难,或入睡后易醒且醒后难以入睡,或即使入睡后仍乱...
睡眠不足,总感觉没睡醒,好困,怎么才能不困呢。千万不要说用冷水洗脸,我...
第六条原则，如果晚上睡不着，失眠的你有可能在床上辗转反侧，烦躁不安。这时候，请稍安勿躁。可以试着做做呼吸放松或肌肉放松(参考历史消息，焦虑了，怎么办?)严禁起床看表。一旦看表，便会注意到睡眠的总时间。结果往往便是“完蛋了，我咋还没睡着啊?”会愈加心神不宁，浮想联翩。比如，“我睡...
为什么我总是睡不醒?闹钟响了,关掉以后一下子就又睡着了。几时被吵 ...
你的身体过于疲劳，在没有调整过来的时间内人为原因把你惊醒。身体会做出它需要睡觉的反应才会让你再懒懒床。以至于一睡不醒。这是正常的身体反应。就像人渴了找水喝一个道理，没有什么纠结的。多注意休息就行了
...白天上课总睡觉还睡不够一睡能睡一天,晚上还睡的特早但是还是会困...
只要你下定决心要好好学习,再大的困难和挫折都是可以克服的。加油学习,前途一定很光明。上课睡觉是个很矛盾的问题,首先它会影响你整节课的听课质量,但是如果不睡又会犯困,一样听不好课。所以,你最好保持充足的睡眠。如果还是不行,那就像老师申请,要求站一会儿,仔细听一会儿课,我想你总不至於站著睡著吧,等...
我老是犯困,觉得总也睡不够觉怎么 办啊?
你感到疲惫且总是睡不够觉,这可能是由于多种因素引起的。你可能没有充分休息,或者你的生活习惯有问题。建议你每天保持足够的睡眠时间,通常成年人需要7-9小时的睡眠时间。建议你尝试调整日常生活习惯,例如规律作息、适当运动和饮食等。缺乏运动也是一种导致疲劳感和失眠的原因。即使只是走路也可以有效地消耗一些体能和...
最近过上了早睡早起的生活,可怎么感觉还睡不够~[困][困][困]?
您好，您这种情况属于夜间深度睡眠不足影响的。深度睡眠不足就会出现白天精神不振，困倦等问题。建议您在平时可以改变一下生活方式：1、睡觉之前要放松 放松是睡觉之前最重要的内容，如果我们在精神、心理、身体上都没有放松的话，就很难入睡，即使睡，也很难进到深度睡眠。因此睡觉之前可以适当地放松，...
考研人每天早上起床很困难,总是感觉睡不够,怎么办?
考研期间，由于学习压力和心理负担的增大，很多考生会面临早上起床困难、感觉睡不够的问题。这主要是由于长时间的高强度学习导致的身体疲劳和心理压力过大造成的。以下是一些建议，帮助考研人改善这一问题：调整作息时间：确保每天按时睡觉和起床。即使前一天睡得晚，第二天也要按时起床，这样可以逐渐调整生物...
晚上总是睡不着、没有困意、直到很晚睡着了、但是第二天总感觉睡不好...
如果有这种情形你就要小心，失眠可是会催人老的。 你常因躺在床上辗转反侧、无法入眠而感到心烦气躁吗？有些人越是躺在床上，脑子里的思绪就越活跃，想着白天的工作、想着明天的计画、人际的沟通、经济的问题，总有许多事情在脑海里徘徊不去，一个接一个，即使好不容易睡着了也是时睡时醒、多梦...
