维生素C的每天推荐摄入量：14岁～50岁为100毫克,世面上的VC一般计量一粒是100毫克,所以一天一粒就够了 对于健康的成年人，我们主张通过蔬菜和水果摄取维生素C，而不是服用维生素C制剂。
维生素C片的用量用法
如果是最常见的100毫克的片剂，作为治疗你应该一日3次，一次3片来服用。另外，维C属于水溶性维生素，服用过量时未吸收部分会随尿液排出，不会对身体造成危害。正常人体维生素C每日需求量约为100毫克，也是就一日一片。
Vc一天吃多少好?
中国营养学会制定了维生素C的每天推荐摄入量:14岁～50岁为100毫克,世面上的VC一般计量一粒是100毫克,所以一天一粒就够了对于健康的...要是是吃合成的那种,一天吃1-2片就可以了,但建议你不要吃合成的,因为含草酸,容易与钙结合成结石。最好补充Vc的方法是每天多吃新鲜...Vc是维生素的一种,是营养品...
一天最多能吃几粒维c?
成人一次100-200毫克，一日3次，儿童一日100-300毫克，至少服2周;另外，有些保健类的维生素C片(以养生堂天然维生素c咀嚼片为例)建议分两次服用，在早饭和午饭后各服用1粒，因为维生素C是水溶性维生素，需要间隔3-4小时重复补充。
维生素c可以长期吃吗?一天吃多少粒啊!
维生素C可以长期服用的。（1）维生素C是水溶性的，即使服用过量，也可通过尿液排出，不会导致身体中毒。（2）服用剂量：每日2-3粒，每粒100毫克。（3）通过果蔬就可以补充天然维生素C，而且更加健康安全。蔬菜每日1斤或水果半斤，基本能满足 人体每日所需的维生素C。
维生素C片的用法用量
用于治疗维生素C缺乏：成人一次1～2片，一日3次；儿童一日1～3片。至少服2周。不良反应 1、长期服用每日2～3克可引起停药后坏血病，故宜逐渐减量停药。2、长期应用大量维生素C可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。3、过量服用（每日用量1克以上）可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频（每日用量...
维生素c的用法
维生素C片的用法用量：(1)成人：①饮食补充：一日50～00毫克。②慢性透析病人：一日00～200毫克。③维生素C缺乏：一次00～200毫克，一日3次。至少服2周。④酸化尿液：每日口服4～2克，分次服用，每4小时次。⑤特发性高铁血红蛋白血症：每日300～600毫克，分次服用。(2)小儿：维生素C缺乏：小儿...
维C一天可以吃几颗?
中国营养学会制定了维生素C的每天推荐摄入量：14岁～50岁为100毫克。世面上的维c一般计量一粒是100毫克，所以一天一粒就够了。过量服用可引起不良反应：可引起腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流，有时尚可见泌尿系结石、尿内草酸盐与尿酸盐排出增多、深静脉血栓形成、血管内溶血或凝血等，有时可导致白细胞吞噬...
维C咀嚼片最好在什么时候吃,有什么功效?
3、每天摄取100毫克：VC不能长期过量服用，因为易造成草酸或尿酸结石。但是如果你是从保养角度出发，建议每天服用100毫克左右，既安全又有效，不会造成所谓的副作用。 4、服用周期：口服至少3－6个月，效果才会比较明显，因为经肠胃被人体吸收，循序渐进帮助细胞更新需要一个过程，才能从根源上改善肤色。任...
维C怎么吃效果最佳
一天分两次吃：因为维C是水溶性维生素，一般来说，3至4个小时就会随体液排出；间隔3至4小时重复补充，可以保证身体中的维C含量，吸收效果会更好；早饭或午饭后吃：大一些从天然水果中提取的维C产品，要在早饭或者中饭吃，效果才会好；每天摄取100毫克：维C不能长期过量服用，因为易造成草酸或尿酸结石；但...
维c一天最多吃几粒
中国营养学会制定了维生素C的每天推荐摄入量：14岁～50岁为100毫克。世面上的维c一般计量一粒是100毫克，所以一天一粒就够了。过量服用可引起不良反应：可引起腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流，有时尚可见泌尿系结石、尿内草酸盐与尿酸盐排出增多、深静脉血栓形成、血管内溶血或凝血等，有时可导致白细胞吞噬...
