看到比我强大的朋友，我变得很卑微，该怎么克服这种心理？

Answer 1

其实这是正常的心理现象。看到别人在某些方面比自己好，比如唉自己瘦，比自己赚的多，比自己的孩子听话学习好。都会有这种心情产生。

重要的是，我们要学会正视这种心态。学会从自己身上找到自己的优点和闪光点。比如我跳舞跳的好，我做饭家里人都爱吃，我儿女孝顺。这是能够自我调节的好方法。

自卑是种很正常的心理，与其抵抗，不如接纳。

自卑就如同我们的影子，站在有光的地方就会存在。再怎么强大的人，都会有缺点，会有苦恼。如果一个人过度自恋自信，也是一种病态。 我们要对自己有着正确的认识，客观理性地看待自己和他人，认识到没有人是十全十美的。 同时我们应该用 成长的眼光看待问题 ，即使现状不如他人，未必就代表以后也不如他人。

自卑感也不一定是坏事。自卑给我们的生活带来了痛苦、不甘，也带来了让我们成长改变的动力。 我们经常将要取长补短，当我们自卑的时候，说明我们认识到了自己的短板，认识到了自己和别人的差距。而这些，激励我们通过弥补自己的缺陷，从而成为更好的人。比如晚清名臣曾国藩，从一个湖南地方小镇到翰林院之后，就很自卑，觉得自己见识短浅，言语鄙俗。因而开始读书修身养性，注意自己的一言一行，所思所想，摆脱了自己的出身带来的限制，成为一个非常优秀的人。更有甚者，通过不懈的努力，把自己的弱点，变成了自己的优势。

要摆脱自卑，就要摆脱自己的无能感，不要给自己设限制， 去尝试更多的事情，去获得更大的成就，感受到自己的力量在增长。这样你就会对自己的生活就有更多的控制感，从而找回自信。

只要你不停下脚步，一直一直往前走，总有一天，你会发现当初让你自卑的事情，痛苦、嫉妒、不甘的事情，变得无足轻重。一个能拿跑步冠军的人，就不会继续在乎跑步的姿势好不好看。

首先告诉你，你这位朋友的公主病并不是一种精神病，只不过是一种心理上的幻想症。公主病指一些自信心过盛，要求获得公主般的待遇的女性。这是一种个人想法。对待这种这种有心理幻想的朋友，不能百依百顺，因为这样更会让她认为自己是高贵的，别人是因为比我低贱所以才让着我的。爱后天晴说的很好，可以适当地反驳她一下，给她讲道理，因为在如今的这个 社会 上，大家都是平等的，现在已经不是封建 社会 了。这样的病吃药是没有用的，要看自己有没有毅力可服了，年轻男女更要克服这一点，父母也要在这一点多做教育，讲一些或看一些老一辈的奋斗记录片。应该说她对所有人在心里都有道过不去的坎，这应该不是你的问题，也不该是“别人”的问题，而应该是她这个人“有问题”了。你应该慢慢找出她那道对你过不去的小坎坎是什么才行，对症下药，从根做起，处理得当，仍是朋友。应该说她对所有人在心里都有道过不去的坎坎，这应该不是你的问题，也不该是“别人”的问题，而应该是她这个人“有问题”了。如若真是道不同，则不如不予为伍.

嫉妒是由于别人胜过自己而引起抵触的消极的情绪体验。当看到别人比自己强时，心里就酸溜溜的不是滋味，于是就产生一种包含着憎恶与羡慕、愤怒与怨恨、猜嫌与失望、屈辱与虚荣以及伤心与悲痛的复杂 情感 ，这种 情感 就是嫉妒。嫉妒者不能容忍别人超过自己，害怕别人得到自己无法得到的名誉、地位等，在他看来，自己办不到的事别人也不要办成，自己得不到的东西，别人也不要得到。

嫉妒程度有浅有深，程度较浅的嫉妒，往往深藏于人的潜意识中，不易觉察。如自己与某同学是好朋友，他的学习成绩、能力等都较强，对自己的好朋友并不想加以攻击，但在内心总有一点酸楚。而程度较深的嫉妒，会自觉或不自觉地表现出来，如对能力超过自己的同学进行挑剔、造谣、诬陷等。

嫉妒心理不但影响身心 健康 ，还影响学习工作。嫉妒心强，直接影响人的情绪，而不良的情绪会大大降低学习或工作的效率。另外，嫉妒心强可能使我们结交不到知心朋友。嫉妒心强的人往往事事好胜，常想方设法阻止别人的发展，总想压倒别人。这可能使同学、朋友想躲开你，不愿与你交往。从而给自己造成一个不良的人际关系氛围，你会感到孤独、寂寞。

如何克服？

1.培养豁达的人生态度，心胸开阔，要懂得“天外有天，人外有人”，“强中自有强中手”，这是客观规律。

2.转移注意力，给自己一个不嫉妒的理由。

当我们有很多事情要做时，我们就无暇去嫉妒别人。因此，积极参与各种有益的活动，努力学习，勤奋工作，使自己真正充实起来，那么，嫉妒的毒素就不会孳生、蔓延。为了缓解自己的失败带来的心理上的不平衡感，可以找一些理由，使自己不再嫉妒别人。

3.看到自己的长处，化嫉妒为动力。

一个人在嫉妒别人时，总是注意到别人的优点，却不能注意自己比别人强的地方。其实任何人都有不如别人的地方，当别人在某些方面超过我们时，我们可以有意识地想一想自己比对方强的地方，这样就会使自己失衡的心理天平重新恢复到平衡的状态。

总之，对别人产生了嫉妒并不可怕，关键要看你能不能正视嫉妒。你不妨借嫉妒心理的强烈超意识去奋发努力，升华这种嫉妒之情，把嫉妒转化为成功的动力，化消极为积极，超过别人！

自卑人人都有，它是一种情绪体验，无法消除，无需克服，接纳与面对自卑情绪吧！

自卑，来源于内心和别人比较，发现落差后，产生不安全感，那么转移注意力到别的自己擅长的事情上，集中火力去做，发掘自己的长处和优势，通过做自己擅长的事情来培养自信。

我们要知道，过度的自卑会打击我们的积极性，使人陷入心理疾病的怪圈。

而适当的自卑能提高我们的上进心，增加奋斗的动力。

自卑人人都有，就连优秀的央视主持人董卿也曾自卑过呢。

1991年，董卿考入浙江艺术学院入学后，她很快就感觉到了自卑。因为她觉得跟同学比起来，自己不算漂亮。

在一次采访中，董卿谈到了这个问题，说，“那时，班里的同学一个比一个漂亮，她们的形体表演都相当出色，老师让我们学做芭蕾的基本动作时，大家都做得很熟练，也很优美，只有我始终跟不上节拍。最难过的是每个周末，周围漂亮的女同学都有男生追求，而我鲜有追求者。”

经过一番痛苦的反思，董卿决定不与班上的同学比颜值比才艺了，因为，跟同学比起来，这两项的确不是自己的强项啊。她决定发挥自己博闻强记的特长，在自己擅长的文化课上与同学一较高下。

每天下课后，董卿都在宿舍里认真读书、默默用功，大一下学期与同学慢慢缩小差距，大二时，形体和台词也渐入佳境。

功夫不负有心人。1994年，浙江电视台招聘主持人时，她陪朋友去考试，没想到竟意外地就被录取了。

1996年，她又被上海东方卫视录取。她优雅大气的主持风格，深厚的语言功底，加上娴熟的英文，让她一举夺得2001年中国播音主持界的最高奖项“金话筒奖”。

2002年，她被邀请加入央视，从此更是一发不可收。

所以，自卑并不可怕，因为山外有山，人外有人，总有人的条件比你好，关键是要看到自己的长处，其次是不断行动，逐渐缩小与她人的差距，最终超越对手超越自己。这句话好像也是董卿说的喔。

我们每个人都是卑微的，如尘埃一般。你感觉自己卑微，是正常的。

没有人强大。你感觉他强大，其实，他也有很多不为人知的苦恼，有很多弱点，有很多无奈，只是你不知道而已。

你因为了解自己，所以感觉到自己渺小。

你因为不了解他人，所以感觉到他人强大。

每个人都受心里暗示的影响。你认为自己渺小，你就会胆怯、无信心；你认为他强大，在你的目光和言语中，他就感受到了暗示，他就更自信，显得更强大。

卑微和强大，取决于你自己。每个人都有优点，每种性格都不完美，你找到了自己的最擅长的领域，你就会找到了强大的感觉，在别人的心目中，你已经强大。

学习他人，提高自己，你擅长的领域越来越多。最后，你会接近或超过了那些所谓强大的人。

谢谢回答你的问题:看到比我强大的朋友，我变得很卑微，该怎么克服这种心理？

下面我就来说一下吧，我觉得，这种自卑心理的形成不是一个短期过程，从小接受的教育，成长的环境，以及家长对孩子的教育都有可能会有影响，而有些人会伴随时间成长，越来越自信，其实活成什么样子是与自己的心态密切相关的，不要习惯性的停留在自己的小世界里，害怕改变，这样往往会让我们害怕与外界接触，从而失去了自己的适应能力。

习惯性的讨好别人，害怕拒绝别人(北北鹿以前就是这样)生怕拒绝了别人会对自己有什么负面评价或不认可，从而忽略了自己的价值，因为渴望从别人那里获得认同，反而对于自我的价值与自我意义疏忽了，生活总有点欺软怕硬，而一个完全不懂拒绝的人也不会赢得别人的尊重。

我们每个人都是一颗钻石，都会发出璀璨夺目的光芒，多多发现自己的长处学会自我肯定，经常对着镜子微笑，锻炼自己内心的强大，每天都对自己说:我是最棒的！同时也可以参加一些聚会，试着与陌生人进行交谈，大胆的表达自己，扩大自己的交际圈，世界上每一个人都是平等的，完全不需要自卑，相信自己，做好自己，你就是最棒的！

希望我的回答对你有帮助谢谢。

改变嫉妒心理，让自己心胸开阔，每个人都有优点，多看看自己优点，多向别人学习，把嫉妒心理转化成动力，超过他。

自我对话少了，多些时间进行钓鱼，读书，思考之类个人运动。习惯性比较有形的东西，顶多算上美的基础（严重缺陷暴露的开始）。物都有属性、利弊，如何绕过自身缺点找长处，是实践的基础，把他叫处世也不为过，吃喝嫖赌，插科打诨，有人这样成名人，有人这样留臭名，有人这样入牢房…全因实践、感悟与发现。承担，坚持与忍耐等都是持续变化的开始。

人比人，比死人，只能自己比自己，今天比昨天！每个人都有不同的能力，不同的人脉，不同的活法，你全心全意地管好自己应做的事，做好你的本职工作，加强自己的团结心和包容心，团结可以团结的朋友，扩展自己的朋友圈，这样离你的成功也就不远了。