分手后怎样才能让自己忘了他

Question

我今年毕业了，找工作找了好久，当我在找到第一份工作也就是七夕那天，我的男朋友居然跟我说分手，他的理由是他在我这里根本没有爱情的感觉，只把我当家人一样，可我是真的很爱他，虽然我跟他隔的有点远，不能经常在一起，我们就每天发短信经常联系，能在一起的时候特幸福
我一直以为他可以忘了他以前喜欢的人好好和我在一起，可他那天居然告诉我，就算结婚了新娘不是她，他也忘不了她。他以前还说过，只要我想嫁他就一定毫不犹豫的娶我，难他只是在骗我，我真的不知道男人我们要这样
心里忘不了他好难过，在朋友面前我可以装做不在乎
可当一个人的时候，心里又会想起他，我该怎么办

Answer 1

你们都是怎么忘掉前任的呢？
有的人，疯狂地刷他朋友圈，每一个细节都不放过；
有的人，到处寻找他的痕迹，他留下的鞋子，衣服；
而有的人，拿起相机，上街找了1000多个“前女友”。
这个人叫森本洋辅，来自日本。

2006年，24岁的森本洋辅失恋了。
他沉浸在失恋的痛苦中，前女友的身影在他生活里挥之不去。
整整半年，他终于感到无法继续生活，于是走上街，拿起相机找不认识的女生拍照。

这些女生都是黑头发、大眼睛、白白净净看起来很温柔。
最重要的是，她们都像极了森本洋辅的前女友。
或许是她的眼睛、她的鼻子、她的嘴、她笑起来的弧度、她看人的神情。
或者，某一瞬间，唤醒了他内心深处的柔软......
每次给女生拍完照，他都会再记录一张现场的风景，他说：“这样的话，虽然人不在里面，但我感觉她好像就在那里，没有离开过。”
他的眼里只有她，他的每一个脚步，只为寻找她。

森本洋辅的故事，打动了无数人。
大概失恋过的人，都经历过这样一场醒不来的梦吧。
每个场景都有他的身影，每句情话都是一记响亮的耳光，挥之不去......
当两个人变成一个人，连孤单都无处安放。
路过的人，每个人都像他，但是好遗憾，都不是他。
就像你喜欢摩卡，可是摩卡没有了，你用蓝山来代替。开始会有点满足，可是，口味终究不一样。
是吧，毕竟谁也替代不了谁。
02.
有句话叫，没有忘不了的前任，只有不够好的新欢。
可是为什么，就连新欢，都是他的影子？
别人用新欢忘记旧爱，而你却用新欢寻找旧爱。
或许失恋就是这样，这些痕迹，永远都抹不去。

知乎上有人问：“你身上残留着前任的哪些影子？”
回答是：
“出门在外的换洗衣服全用小袋子分开装好。”
“离开她八年，依然以她的标准寻找着她。”
“有一次和朋友去吃火锅，我点了一盘油面筋，我一口没吃，朋友也不喜欢。结账的时候才反应过来，我为毛要点这玩意儿？原来因为她喜欢。”
看完这些留言，真的让人百感交集。
可以理解的，因为有些东西，不是你想忘记就能忘记了，一切都恍如在昨天。
可能爱情的力量，足以改变世界吧。
因为爱上了他，不知道从什么时候开始：
蓝色不是一种颜色，而是他喜欢的颜色；
芝士味薯片不是零食，而是他最爱的口味；
家门口的单车不再是交通工具，而是他载着你的浪漫；
一首歌不再是旋律，而是回忆的仓库……
前任这东西，就像鬼魂一样纠缠你，你还不忍心甩掉它。
电影《同桌的你》中，周小栀和林一从初中成为同桌，历经高中大学十年相恋。
毕业后他们却不得不面对残酷的现实，因为林一要去美国，于是不得不分开。
十年的爱情，就这样无疾而终。

后来，林一受邀参加周小栀的婚礼。
他看出来了，她并不爱她的未婚夫。
在酒桌上，周小栀喝了很多酒说：

原来，这么多年，她一直没有放下他。
他不知道，他走过的每一条街，是她魂牵梦萦的地方。
有人为他们感到可惜，问：她婚礼穿着平底鞋是为了逃婚吧？
谁知道呢？估计也只有导演本人知道。
但我知道，周小栀没有忘掉林一，她也没有逃婚。
这世界上不是任何一种念想，都会换来回响。
回忆里的人，他抱不到你；
离开过的人，很难再回头。
很多珍贵的东西，只适合珍藏，就像回忆。

03.
你们一定很好奇，那位失恋的摄影师，森本洋辅现在怎么样了吧？
从2006年到2018年，他本打算用一小段时间疗伤，没想到不知不觉就拍了12年。
而拍摄的这一系列照片，为他得到了为杂志拍摄的机会，也有许多明星慕名而来，包括一些日本的大明星，水原希子、本田翼、佐佐木希等……
在经年累月的拍摄中，他已经不太记得前女友的模样。
他说：“我不再爱她了，估计她现在已经过着幸福的生活，不必再打扰。”
是啊，时间这东西，是毒药也是解药。
爱情本就没什么道理可讲，你不知道它什么时候出现，又什么时候忽的一下消失。
而比这更令人难过的是，你不知道自己，要多久才能习惯他的离开。
但是，好消息是，你总有一天会忘记他的。

欢乐也好，痛苦也好。跌跌撞撞才是生活，所以又有什么关系呢？
偶尔想起那个人，你会感谢他给你带来的。
毕竟，人容易离开，但是才华和照片不会。

每个人的出现和离开，都自有安排。
所有的安排，也都在帮你变成更好的自己。
所以，
你可以心碎，但一定要说再见。
因为告别过去，才有未来。

Answer 2

01
清除联系方式。很多人为了分手之后还能看到对方，了解对方的一切而舍不得删了对方的联系方式，他们会觉得只要能看到他就会觉得他不曾离开，一直都在自己身边。其实这个想法是玩完全错误的，你会在以后的日子里看一次他的生活心痛一次的，所以最好的办法就是清空他的联系方式。

02
尽量的不去想他。分手后的几天肯定是会不习惯的，平常两个人在一起或许什么也不做，但是也习惯了有人陪伴的日子，突然的就只剩一个人了，各种 思念，各种的回忆都涌上心头了，这时候就需要自己控制自己的思绪了。

03
不要借酒消愁。抽刀断水水更流举杯消愁愁更愁啊，所以不要以为喝醉了，就什么都不用想了，人在醉酒的时候因为特别容易回忆起往事而容易精神崩溃，继而出现伤心痛哭的情况。痛苦之后第二天整个人会状态更不好，容易生病，然后又陷入痛苦的回忆中。所以喝酒就是一个恶性的循环。

04
全身心投入某件事。这个相对走出分手后的痛苦来说效果还是非常有效的方式。分手后空闲出了更多属于自己的时间来，你可以利用这些时间学个乐器，练个瑜伽之类的只要是自己喜欢的就行 。

05
把自己收拾的更利索。很多人会在分手后一度陷入痛苦中而一蹶不振。不在热衷于打扮自己，也无所谓穿什么出门，其实这是不应该的，伤心的时候更应该把自己收拾的漂漂亮亮，这样每次你在镜子里看到这个完美的自己的时候都会更加自信的觉的没有过不去的坎，我还这么美好呢。

06
尽量避免独处。分手后本来就情绪低落，容易回忆，容易胡思乱想。这时候尽量不要让自己长时间的独处了。有空闲的时候可以多叫几个朋友来家里陪伴你，一起热闹热闹，这样既可以避免一个人独处的孤独，还能把自己的注意力转移到别处。

07
丢掉和他有关的东西。古人就有睹物思人这一说法，有些人分手后因为放不下所以会一直留着关于他的一切，其实这个做法是很不好的，既然人都留不住了还留着东西做什么用呢？难道还打算破镜重圆？

08
换一个城市生活。很多人说，爱上一座城，只为一个人；守候一座城市，只为某个背影。只要是在你们共同生活的城市里，你会发现处处都有他的身影，你们共同走过的路，逛过的公园，坐过的咖啡屋……所以如果可以的话，换个城市生活，就当从来没来过，没遇见过。

Answer 3

1.调整心态
想要忘记一个人，就应该端正自己的心态，不要继续陷入回忆无法自拔，这样不利于你从失恋中走出来，有空多去听听音乐，去做一些自己感兴趣的事情，慢慢的，当自己不再悲观的时候，说明你已经朝新生活迈出了一大步，不再想起伤心事，也就让你渐渐淡忘了对方！

2.认真工作
过于空闲，让你情不自禁的想起曾经，随之便陷入回忆，空闲时间太多，也就会让你胡思乱想，所以，你还是将所有的空闲时间都投入在工作、兴趣爱好之上，当你不再有空闲时间胡思乱想的时候，你就会慢慢的忘记对方，所以说，忙碌不失为疗伤的一种方式，至少会让你无瑕去回忆曾经的点点滴滴！

3.封藏回忆
将曾经的一切都封藏起来，不再提及、不再想起，至于对方送来的礼物，还是全扔了吧，不然自己迟早也会睹物思人，其实，失恋对于自己不失为一种成长的手段，每一段感情，每一个前任，都让自己变得更好，这样才能配得上那个一直在等待自己的ta。封藏回忆，既是回忆，却不曾想起！

4.开始新恋情
如果说想要彻底忘记对方，最直接的方式就是开始一段新的恋爱，在新的一段感情中，来自对方的关心、在乎，会让你很快忘记上一段感情中所受到的伤害，然后你会全身心的投入到这段新的感情中来，自然就会将曾经那不愉快的一切都抛之脑后

Answer 4

你要对自己狠一点，狠下心，因为一直挂恋他对你是没有好处的，会对你有很大的影响。1
允许自己去感受。首先要说的是，悲伤不是坏事，情绪也不是坏事，哭泣、愤怒，都不是坏事。不论你的感受是什么，都是正常的，需要得到释放。等到这些感受的掩饰期过去之后，释放的阶段就会开始。不过放下一个人的过程包含必经的步骤，而暗自难过的掩饰期（即自己在浴室暗自垂泪，自己一个人吃冰淇淋，或者和现实生活工作不那么搭调的“将头发染成奇怪颜色”的阶段）是首先要发生的，顺其自然就是了。
你最先感受到的也许是拒绝承认，然后是愤怒。一开始你会觉得这件事不真实，而当你真正意识到发生了什么的时候，分手时说过的话和其他互动就会开始激发强烈的纠结和痛苦的情绪。与其在不仅仅是分手，而且在你处理分手的方式上折磨自己，不如先意识到这一切都是正常的过程。你感受到的这些情绪是你自我的一部分。这并不是说你是个疯狂的人，更不能说明你毫无价值。你也是人，仅此而已。
2
不要美化过去。你可能会开始情不自禁地重温两人在一起时的美好时光。一个人躺在床上的时候，你就会回忆过去，就像在拼命播放一张已经有了裂痕的唱片一样。但是假如这个人真的回来了，不出十分钟，你就会开始想，“哦对，难怪这段关系走不下去了。”在思绪充沛的时候，的确比较不容易记起两人在一起时糟糕的经历。所以要清楚地意识到，如果你忍不住一再重温旧梦，这种回忆其实与事实相距甚远。
如果你需要科学依据，那么这里告诉你，科学证明情绪是可以左右记忆的。所以，当你不顾一切地在脑海中搜寻美好回忆的时候，你的大脑就会对记忆做出新的修改来配合你的期望。[1] 基本上，为了与你当下的想法相符合，你的记忆被笼上了一层玫瑰色的玻璃罩。

Answer 5

确定爱上人的七个特性:
1.就算再忙也会想起他
2.你喜欢和他单独相处
3.当你们在一起时你会假装不注意他,但他离开你的视线时你又会急着找他
4.当他受伤生病你会关心他
5.当他和别人要好你会吃醋
6.当他把脸贴近你时你会脸红,心跳加速
7.当你看到他开心时你也会扬起一丝笑意
当你看完这回答时心里会想到谁呢?那么很肯定你已经爱上他-她。爱情来临，你会变得幼稚，简单。就是你无缘由的去牵挂一个人，牵挂他吃的好不好，睡得好不好，关心她心情好不好，不挂别人怎麽说他的坏话，可在你心里他就是完美无瑕。他喜欢的你也学着关注喜欢，愿意每天看到他，看见他和别的异性在一起会生气会妒忌，希望他的眼里只有你的存在。幸福不会时时等着你，爱你的和你爱的人不是随时可以出现，请你学会珍惜。
当一个深爱着你的人为你而改变，那是因为他爱你，当你遇到一个人，他为你收起他的顽固脾气；也因为他爱你，他把你的兴趣也变成是他的兴趣时……还是因为他爱你.
喜欢一个人是没有理由的，无悔的付出
，都认为是值得的，只要能和相爱的人在一起。
其实我们的身边都有一些这样的人，只是（你.我.他）还没发现，最懂你的人，总是会一直的在你身边守护你，不让你有一丝的委屈；真正爱你的人，也许不会说许多爱你的话，却会做许多爱你的事。
如果你发现身边有这样的人的话，请你好好珍惜……。
请你记住！摘不到的星星，总是最闪亮的，溜掉的小鱼，总是最美丽的。错过的电影，总是最好看的，失去的情人，总是最懂你的。