去游泳馆需要带什么

Question

准备过几天有时间去游泳馆.是第1次去,对游泳馆也不熟悉.需要带什么,需要注意一些什么事项.带的东西放哪?游泳馆里面有没有一些个人物品存放的地方.

去之前我想懂一些游泳馆的规定什么的,注意事项,免得到时候菜鸟出糗.那就不好了.我不会游泳的,想去游泳馆学学.
是不是还要带健康证?不然不让进吗

Answer 1

去游泳馆需要带水杯、药品、游泳服饰、游泳辅助用品、洗浴用品、浴巾、换洗的衣物、钱。

1、水杯

用途：方便在游泳游累了的时候，喝到水。小贴士：可以在杯子里装一些去游泳馆前，泡好的清热消暑的茶饮，如夏枯草茶亦或者鱼腥草茶等。

2、药品

药品明细：创口贴（若干）、正气水（两瓶）。用途：创口贴防止游泳过程中受伤；正气水防止游泳过程中中暑。小贴士：游泳馆地面湿滑，请小心行走，避免摔伤。                       

3、游泳服饰

明细：泳衣（女）、泳裤（男）用途：减轻人在水中游泳时，所受到的阻力。小贴士：请选择大小合适的泳衣和泳裤，避免在泳池闹笑话。

4、游泳辅助用品

明细：鼻夹、耳塞、泳镜用途：避免池水不慎流入鼻子、耳朵、眼睛。小贴士：请根据自身情况，选择辅助装备。

5、洗浴用品

明细：洗发水（一包）、沐浴露（一包）用途：便于在游泳结束，到旁边洗浴房间洗个小贴士：洗发水和沐浴露请带一次性的小包装。

6、浴巾

用途：游泳和洗浴结束后擦拭身体。小贴士：身体没擦干就去晒太阳，是很容易中暑的，浴巾请务必要带。

7、换洗的衣物

用途：换下游泳前的脏衣服。小贴士:换洗的衣物，请尽量选择宽松一点的。

8、钱

用途：可以到泳池附近的店铺买一些运动饮料喝食物；现在的游泳馆都要门票，带些钱买门票。小贴士：钱不要带太多，100上下差不多。

拓展资料：

注意事项

1、那就是我们在游泳期间，绝对不能连续游泳超过两小时。原因其实很简单，人在水中游泳，消耗的体力十分大。如果持续游泳，那么会体力不足，这样会十分的危险，当然对身体伤害也很大。

2、新手在游泳的时候一定要在浅水区进行学习，讲基础的动作全部的学习好，有了扎实的技术，才能够进入深水区。不然自己的游泳技术不好，贸然的进入深水区，会是一个很危险的事情。

3、游泳和其他的运动项目一样，必须在运动之前进行充分的热身，这样才不会在游泳的时候出现危险。因为人体的温度和游泳池的温度有很大的差异，如果你的热身不充分，很可能在水中抽筋、或者晕眩，那样会十分的危险。

4、游泳必须要注意自身的情况，同时要有一定的准备。如果你刚刚吃完饭的话，那么千万不能下水，必须在饭后两小时以外，才可以去游泳，不然会引起肠胃的不适，甚至严重的话会引起胃下垂和胃炎，大家一定要注意这点。

5、游泳池里面的人十分多，夏季的时候游泳是最不干净的时候。因此如果你的身体上面有伤痕的话，也不能进入游泳池，因为一旦进入游泳池被水浸泡以后，很可能伤口会被感染，这样会引起健康问题，甚至会造成生命危险，大家一定要引起足够的重视。

Answer 2

去游泳馆需要带泳镜，鼻夹和耳塞，还可以带个泳圈，一般的游泳馆不需要带健康证。下水前先用温水冲，然后做一下热身，活动开了，不然不适应会抽筋的。

拓展资料：

去游泳馆要注意以下事项：

1.保管好储物柜钥匙：游泳时所有物品乃至贵重物品都放在个人的储物柜中，所以钥匙一定要保管好，如果带在手上怕游泳游掉的话可以套在脚腕上。

2.注意身体状态：患有传染性皮肤病、沙眼、高血压等病症的人不允许进入游泳馆，不利于自己的健康状态，恶化病症，还可能传染给他人。

3.避免滑倒摔伤：游泳者要有足够的自我保护意识，在上下楼梯和行走时，请小心谨慎。
因为游泳馆内地上水较多，尤其洗浴间的地上还会有沐浴露等液体，地面较滑，要格外小心，以免滑倒和踏空。一般游泳馆都严禁追赶打闹，还有跳水等危险举动。

4.不要空腹：游泳是非常消耗体力的，对于下水之前一定要适量的吃点东西。但不宜太饱，不然很容易出现晕厥的情况。如果可以的话，带一点面包之类的食物进去补充，毕竟游泳馆里一般卖吃的喝的都很贵。

Answer 3

游泳锻炼能改善肌肉质量、保持关节健康、有益心血管健康。一般去游泳馆游泳，必须要带的物品包括泳衣、泳裤、泳镜、泳帽。

拓展资料

带泳镜是因为，泳池的水毕竟不干净，还有漂白粉等等，眼睛容易得结膜炎。带报纸或者塑料袋，报纸好铺在衣物箱里，换下来的衣服物品可以放在塑料袋。游泳前自带泳衣、毛巾和浴巾，以免在使用他人物品时沾染到细菌，特别是使用有感染疾病病人的衣物。

可以带毛巾，香皂，因为上来之后一定要冲个澡，漂白粉伤皮肤，而且也很损伤泳衣。还有洗发水，漱具，水，少量补充能量的食物。另外可以带鼻夹，耳塞等用具。

第一次去游泳馆应该注意的事情：不可饱腹、不可空腹。进入更衣室，姑娘不要穿比基尼、泳衣不要穿白色。到池边撩点水在腿上，适应下水温。游泳时，靠右行不要逆游，超人从左侧快速超过。在道端休息的时候，尽量靠边给不休息直接转身的人留出转身空间。

可以带浮体物品，对于初学游泳者来说，有一定的救生用品是必须的。如救生圈、泡沫浮板、救生衣等。这能辅助游泳初学者，还能增加游泳乐趣。在选购游泳圈的时候，要多长个心眼，不要买质量低劣的三无产品，否则容易导致险情。

Answer 4

没什么要带的.带好自己的泳衣.最好也带好泳帽和泳镜.因为游泳池的水对头发和眼睛有刺激.下水前要先冲凉.做好准备活动.游完了也要把头发和身体冲干净.游泳池里不要喧哗.禁止跳水.如果你不会游泳.最好在浅水区活动.
还有你打算学游泳的话.如果没有熟悉的人教你.你最好报一个游泳班.一般游泳馆门口都有宣传广告.一般的游泳班都是上午教的.如果你上午有时间的话
对了.贵重物品最好就不要带到游泳馆了.租一个箱子.放好你的衣服物品.最好带一双你自己的拖鞋.
如果你一点都不会游泳的话.也可以带一个游泳圈去.
最后祝你玩的开心..

Answer 5

救生圈，游泳镜，游泳帽，游泳衣，鼻塞，耳塞，毛巾。游泳馆是主要用于进行游泳、跳水、水球等水上运动的体育建筑。在古代，室内游泳运动常同沐浴、游乐活动结合在一起，豪华的古罗马浴场起着游泳馆的作用。

拓展资料

在现代，世界各国都建有游泳馆，著名的有日本东京代代木国立综合体育馆中的游泳馆、联邦德国慕尼黑奥林匹克中心的游泳馆。游泳馆可单独建造，也可与其他体育设施共同组成综合体育中心，或附建于学校、旅馆、公园等处。现在社会，充气式建筑已应用于游泳馆。