一天中什么时间最容易长高

Question

我是16岁 现在放假了 生物种完全乱了 我到底因该什么时候睡觉最容意长高。 有些人说是晚上9点最宜，因为10点是长高的好时机。到底是不是呢？

Answer 1

　　研究发现骨骼生长多发生在夜间

　　[来源] 新华网
　　2005-1-28 21:35:02

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　　新华网北京1月28日电 小孩在夜间长得更快的说法确实有一定道理，美国科学家最新研究发现，90％的骨骼生长都发生在夜间。
　　美国威斯康星大学麦迪逊分校兽医学院的科学家们在最新一期美国《小儿整形外科杂志》上报告说，研究过程中，他们将传感器安置在小羊羔腿部骨骼上，以监测幼小动物骨骼的生长情况。结果发现，90％的骨骼生长活动都发生在羊羔睡觉或休息的时候。
　　研究负责人诺曼·维尔斯曼说：“我们监测到了（骨骼）生长的这种不连续性，而真正让人感兴趣的是，只有在它（动物）躺着的时候，骨骼才会生长，而小羊羔站着或四处走动时，它们的骨骼却几乎没有任何生长活动。”
　　维尔斯曼推断说，这可能是由于，当动物走动或站立时，骨骼末端由软骨组织组成的生长板受到压迫，阻碍了骨骼生长，而当它们躺着时，生长板所受压力消失，骨骼于是开始生长。
　　另外一位研究负责人肯尼思·努南说：“这项研究表明，生长并不是无时不在的，对于小羊羔来说，（骨骼）生长有时突然加速，存在迸发期，人类可能也是这样。”
　　此前有研究表明，儿童成长过程中也存在迸发期，但只持续几天。维尔斯曼举例说，比如孩子们有时会抱怨夜里骨骼末端生长板部位剧烈疼痛，这被称为“生长痛”，但对此没有任何有效的治疗方法。（完）

Answer 2

晚上十点钟啊
所以 这时间睡觉时最好的

Answer 3

晚上11点多的时候,但必须是睡觉的情况下

Answer 4

夜里睡觉的时候

Answer 5

睡觉的时候
睡前喝杯奶