第1个回答 2009-08-22
练完后别和队里的人去喝酒，估计体重能大减，若你现在是肥胖体型，应该能减到正常，若你体重正常，也就只能减3、4公斤。如过为了比赛，减到5、6公斤也是可能的
第2个回答 2009-08-22
6小时太多了，不是职业的，别练太多，每天2-3小时已经很好的本回答被提问者采纳
第3个回答 2009-08-22
能减肥 20到30斤
第4个回答 2009-08-25
六个小时的训练量我只在省队听说过 你这样练 （用心为前提）能收个二三十斤
第5个回答 2009-08-22
如果单练散打效果不大，你的目的是为了减肥。可以选择性的局部器械锻炼。
另外看你是在那里练，都有些什么器械。并不是学习几个动作，打打沙包就是散打。
其实在健康减肥的角度上讲，要知道你的肥胖是先天性的还是别的因素造成。
我习泰拳的，同时也是健身教练。希望能够帮到你。。。
另外看你是在那里练，都有些什么器械。并不是学习几个动作，打打沙包就是散打。
其实在健康减肥的角度上讲，要知道你的肥胖是先天性的还是别的因素造成。
我习泰拳的，同时也是健身教练。希望能够帮到你。。。
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