手.2千个运球,一千个上篮.现在可以了,变向,转生上篮都还可以啊!!
怎么用最快的时间用左手运篮球
1、练好胯下运球。胯下运球时，需要双手交替运球，这时能很好的锻炼左手运球的能力，其实胯下运球的好坏，很大程度上取决于左手运球的技术，当右手拍球到胯下后，左手要顺势接过篮球，然后侧着手掌，让篮球以45°的倾斜角再次进入胯下。左手要掌握好力度和角度，多练习胯下能增强左手的手感。2、左手持球转身...
怎么才能练好左手运球突破、上篮、变向
左手运球时，要保持身体平衡，眼睛注视前方，不要低头看球。在突破时，可以利用假动作迷惑防守者，比如快速变向或突然减速。多进行脚步练习，提高脚步灵活性，这将帮助你更好地控制球和突破。最后，不要忽视体能训练。强壮的身体是运球突破的基础。加强腿部力量和爆发力的训练，有助于你在比赛中更快地加...
如何加强左手运球 怎么提高运球技术
1、①体前变向：具体做法为双脚同肩宽屈膝提前交叉运球，先右手运两下，然后快速换到左手，运三下后快速换到右手，其实就是在做crossover，但要强调换手的时候，全身要有爆发力，要快。开始右手换左手会老接不住球，不过多找准交换点和左手接球的感觉就行，这和之前的球性练习很有关系。②胯下变向...
如何快速提高左手运球能力
首先，你要增强你左手的灵活性，主要就是多让些用左手；第二，你要让你的左手尽快找到对球的感觉，有事没事的就用进行左手运球练习，慢慢的，找到感觉之后，你就要加强左手的控球练习了，比如胯下运球，前后运球，左右运球等，再熟练之后，你就要进行左手的运球转身练习和左手的运球持球上篮练习，开始的...
怎么快速练好左手运球?
以下为快速练好左手运球的方法：第一，右手运球过全场，然后左手运球又运回来。第二，右手溜球过全场，就是把球放在地上，右手手掌放在球的下面让球滚起走，尽量保持球在一条直线上走，然后左手重复相同的动作。第三，就是左右手交叉运球，但不是原地运，一定要把球运起走。第四，两只手同时运两个...
篮球怎么学会左手运球
左手变向运球。当有防守人员跟进时,本来右手向前拍球,为了摆脱对方的防守,可以瞬间换为左手向前或向左拍球,而且运球速度要快,球要压的低一些,等对方反应过来时,已经成功过了对方了,这主要是让左手熟练的运球。左手背后运球。当过人时,可以适当的运用左手背后运球,效果不错,也是练习左手运球的好方法。左手...
篮球:在练左手运球,突破,左手单手上篮应该怎样才能练好
先不带球练习脚步，然后尝试带球不运球上篮，最后开始运球左手上篮，逐渐加快速度，但动作要协调，姿势一定要正确。跑动带球的运球和脚步动作需要协调，这样才能够顺利左手上篮。最后，可以尝试同手同脚的上篮动作，进一步提高左手单手上篮的稳定性。通过不断练习，你的左手运球、突破和单手上篮技巧一定会有所...
怎么练左手运球?
开发左手运球能力！方法1：你在原地练习控球，向上向下向左向右每个方法，到可以控到任何一个方向都熟了，你反回跑运球练习，跑一定速度时及时停下，将球控好，跟着反跑运球，当你做熟这些动作就已熟左手控球啦。 方法2：平时打球时，有意识无意识地都要用左手去运球。当然这是指你在练球时，或者...
如何最快的的学会篮球左手运球?
1、把右手忘了，只记住你有左手（乔丹是把右手绑住练得），反复练习，勤于练习，经常锻炼，无他两字：多练。2、练，用，再练，再用，如此迭代。练的方法，运。不用想太多就是用左手运球，等你左手能够运着保持速度做一些简单变相就行了。3、左撇子表示无压力，所以技巧只有一个：多用左手拍。4、...
左手运球的训练方法
当有防守人员跟进时，本来右手向前拍球，为了摆脱对方的防守，可以瞬间换为左手向前或向左拍球，而且运球速度要快，球要压的低一些，等对方反应过来时，已经成功过了对方了，这主要是让左手熟练的运球。4、左手背后运球 当过人时，可以适当的运用左手背后运球，效果不错，也是练习左手运球的好方法。左手...
