骨折：1、如果有休克首先保持呼吸道畅通，抗休克2、创口包扎、止血3、妥善固定可以用夹板4、迅速转运至附近医院
在篮球赛中不慎摔倒,造成了脚踝扭伤等,该如何处理
伤后应卧床休息1～2周，注意减少脑力劳动，并予镇静、止痛剂，以及静脉注射50%葡萄糖，大多数病例都可以恢复；对少数头痛较重 患者，可用磷酸组织胺、麦角咖啡因等。在治疗观察过程中，很重要 的是警惕颅内血肿发生
在蓝球场上打篮球,脚踝扭伤肿了怎么办?
在打篮球的过程中受伤应该停止运动，如果发生踝关节扭伤，应立即停止运动，找一个稳定的地方坐下，避免再次对受伤部位使用力量而引起扭伤加重。2、检查踝关节扭伤情况。学会自我检查损伤情况，并根据扭伤部位和损伤程度进行处理。如果踝关节扭伤后仍能勉强站立或行走，属于轻微扭伤，可自行处理; 如果有畸形或...
打篮球怎么保护脚踝和小腿???急~~~谢谢了
比如左脚先落地，感觉踩到人家脚了，这时候不要慌，左脚要放松，别绷紧，点在上面，然后弯左膝，腰放松，自然下落，同时右脚找落地点，双手同时下放，最好是右脚，双手，还有你的PP同时落地，你的左脚还在人家脚上轻轻的点在那里。如果冲的猛，下落的时候可以顺势滚两圈，这样可以有效的减少冲击。我这样...
体育活动中发生踝关节扭伤怎样处理
3天后,可进行轻手法按摩:(1)按摩解溪穴(足背踝关节横纹的中央,拇长伸肌腱与趾长伸腱之间)1min;(2)按摩昆仑穴(外踝与跟腱连线的中点)1min;(3)按摩悬钟穴(外踝尖上行下3寸,腓骨后缘)1min;(4)按摩阳陵泉穴(腓骨小头下方凹陷中)1min。以上穴位按摩均以患者有酸胀感为度。 5.伤后练习。肿痛减轻后,即应...
患者不甚步行时扭伤右脚踝部 检查局部青紫肿胀 有明显压痛 诊断_百度...
我前几天也把脚扭啦 也是你这种情况吧 都肿啦 不多我找了个师傅揉了下 过了几天就好啦 刚开始都不能走 这个要休息 不要用力
1:联系自身实际,谈谈青少年在平时的篮球运动中如何预防运动损伤?_百度...
1、青少年在平时的篮球活动中应注意：膝盖扭伤、移动撞伤、跳起摔伤、脚踝崴伤、接球手指顶伤，以上是自己动作时的注意事项；还有可能的被动受伤：被打伤（尤其注意胳膊和眼睛）、被推摔倒、被绊摔倒以及其它的恶意犯规等。所以青少年在平时的篮球活动中要：规范自己的篮球技术动作；篮球场上尽可能的降低...
打篮球跑的时候左脚踩在别人的脚上,脚底向内崴了,非常的疼,现在有点...
首先你崴脚后的措施不对，休息是对的。错就错在你喷云南白药和膏药上了.这两个是活血的，你刚受伤应该采取大米（rice\\）疗法。即休息（rest）、冷敷（ice）、热敷患处（compression）和抬高患肢（elevation）你第一步休息做到了，防止扭伤加剧，但第二部错了，应该是冷敷，因为崴脚血管破裂，血液留到...
篮球运动中最常见的伤病有哪些?
篮球运动最常见的部位损伤有这样几个，第一个是膝盖。篮球经常要跳跃，跳下来下地的一瞬间，如果伴随着比较大的冲击力，还有旋转的力量，膝盖里面的半月板或者是韧带会容易损伤。比较严重的是前交叉韧带的断裂和半月板的撕裂等情况。第二个关节是踝关节。同样在跳跃下来、下地时经常容易会崴脚。崴脚之后...
求个关篮球(力量)训练的计划
1. 将脚尖抬到最高点,2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm蛙跳练习是必要的,对于弹跳力的提高有一定的帮助,因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外,还有其他的一些方法。第一种方法,是最有效的,也是难度最大的,可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法:挖个坑,大概一米左右深。你的腿上绑好5斤...
脚踝扭伤(打篮球弄的),当时肿大的很夸张,已经7天了,请问现在是静养好还...
扭伤之后血液会在短期内涌到受伤处，这样就会形成肿胀。所以扭伤的一天内最好是用冰敷，或者用手来按压脚踝，让脚踝不要充血肿胀的太厉害，否则恢复时间会更加的长。一两天之后就要开始热敷，让充血的补位消肿。消肿之后疼痛感会渐渐消失的，而且也可以轻微活动或者受力了。但是彻底康复，让淤血散开还是要...
