为什么我总是觉得很困 想睡觉?

Question

为什么我总是想睡觉呢?可是又很难睡着 = =

Answer 1

总感觉想困想睡觉可能与神经衰弱有关系。神经衰弱多与工作紧张、精神压力大、生活节奏紊乱有关系。
可以尝试改变自己的生活节奏，减轻工作压力，调节自己的情绪，多做有氧运动，如游泳、散步、打羽毛球。同时注意，每天最好口服眠梦香，可以帮助舒缓神经压力，轻松入睡，坚持服用一段时间，可以改善睡眠。