1、抑郁是长期睡眠障碍最重要的不良后果，所以不论自己还是家人，都要引起足够的重视；
2、对于驾驶员而言，长期睡眠障碍相当于睡眠剥夺，与醉驾类似，容易发生交通事故，进而给社会造成危害；
3、对于睡眠呼吸暂停综合征的患者而言，类似于常年在高原上睡觉，每天晚上都处于缺氧状态，心脏会受累。而且第二天会头晕、头胀，工作效率也会明显下降；
4、如果患者长期发生睡眠障碍，脑卒中、帕金森病发生概率比其他人更大。
睡眠障碍的危害
2. 免疫系统受损：睡眠障碍可能会削弱免疫系统，使人更容易感染疾病，并延长康复时间。长期睡眠不足还可能增加患癌症的风险。3. 心理健康问题：睡眠障碍与抑郁症、焦虑症等心理健康问题有关。睡眠不良可能会加重或导致这些心理问题出现，而心理问题又会进一步恶化睡眠质量，形成恶性循环。4. 日常功能受影响...
睡眠质量不好会导致什么后果
4、影响判断力 缺乏睡眠会影响我们对事物的理解，无法准确评估情况和明智地采取行动，这将会影响人们对事件做出合理的判断。被剥夺睡眠的人更容易出现判断失误。5、出现严重的健康问题 长期睡眠质量不佳的人，不仅脾气会变坏，而且内脏会因得不到及时调整，而增加患病的几率，如心脏的各项疾病，高血压，中风...
睡眠不好的危害有哪些?
睡眠不好有什么不良后果？1、睡眠不好的危害(1)危害一睡眠障碍导致机体衰老加速事实证明，经久不眠会导致人体衰老或衰竭。长期睡眠不足亦可威胁人体健康，这首先表现为神经系统过度疲劳，发生神经衰弱，体力和脑力劳动效率降低，精力不足，记忆力减退，出现头晕头痛，眼花耳鸣，全身乏力，严重者会影响到心脑...
长期睡眠障碍的不良后果
长期睡眠障碍导致的不良后果如下：1、抑郁是长期睡眠障碍最重要的不良后果，所以不论自己还是家人，都要引起足够的重视；2、对于驾驶员而言，长期睡眠障碍相当于睡眠剥夺，与醉驾类似，容易发生交通事故，进而给社会造成危害；3、对于睡眠呼吸暂停综合征的患者而言，类似于常年在高原上睡觉，每天晚上都处于缺氧...
睡眠不足有什么危害
3、学习能力降低：短期记忆是决定学习成效的重要关键，睡眠不足的人，短期记忆能力会减弱，也影响了学习效果。4、体重增加：睡眠不足的人，体内荷尔蒙会失衡，不仅食欲增加，而且会更想吃高热量食物，同时控制冲动行为的能力也会降低，这些因素加总在一起，导致体重快速增加。\/iknow-pic.cdn.bcebos.com\/...
睡眠不好有什么危害吗?
1.注意力不集中：长期熬夜，可导致长期睡眠不足，可能会引起白天注意力不集中，可能表现为反应迟钝、记忆力下降等，可能会影响工作或学习效率等。2.免疫力下降：长期熬夜，可引起持续的睡眠不足，无法保证充足的休息，还可能引起机体免疫力下降，容易出现上呼吸道感染等疾病。3.血压升高：如果长期熬夜，...
长期睡眠障碍的不良后果不包括
痛阈增高。痛阈是指人体对疼痛的耐受度，与睡眠障碍没有直接关系，注意力不集中，烦躁不安，神经过敏，对外界刺激反应迟钝都是长期睡眠障碍的不良后果。
睡眠不好对身体有什么不好的影响
会让重要器官功能下降，特别是肝脏这个器官容易受到睡眠质量差的影响而功能受损。肝脏需要在夜间睡觉的过程中排泄出体内产生的毒素，而通过保养好肝脏能够维持正常生理功能。很多人却在睡眠质量差的影响下让肝脏功能下降，肝脏一旦发生病变，毒素排泄受阻之外消化能力还会降低，进而引发各种不良后果。
怎么看待睡眠不足的危害?
睡眠不足会产生以下危害：1、导致抑郁症长期失眠的人患有抑郁症的机率比较高。2、加速皮肤衰老不休息的时候，体会释放出更多的皮质醇，然后分解皮肤中的胶原蛋白，让皮肤不再光滑，从而出现皮肤蜡黄，眼睛浮肿的现象。3、增加死亡风险缺乏睡眠会导致患有心血管疾病快速走向死亡。4、健康受到威胁睡眠不足会...
长期睡眠不足的危害
一项研究发现，睡眠不足时，我们更容易闷闷不乐，因为疲惫的大脑会储存功能更多的消极记忆。缺觉者的行为表现与抑郁症患者非常相似。睡眠不足，会让你判断变差和行事冲动，如：不良的饮食、买东西不考虑后果、产生易怒等情绪问题。4.表达障碍 大脑额叶与言谈有关，建设性的思维和创造力会深受睡眠剥夺的...
