看书总是忘，看着后面忘着前面。怎么办？

Question

看一段文章都会看着前面忘着后面，最后都无法理解整片文章的意思。比如我看茶叶的发展历程，脑子里连最基本框架都建立不起来，看完等于没看。最无语的时候一些很长的句子需要看好几遍才理解字面意思。看到有些人看书哗哗哗的好几页，看的快还记得住，羡慕。。。

Answer 1

这个应该就是一个需要多复习
毕竟如果是小说，一定会记住的
只要是教科书，一定会有所遗忘

Answer 2

如果你是学生或工作的话，压力可想而知
其实我记忆力也不是很好，我特意咨询过，我把经验分享一下。
一 保证一个优质的睡眠，能睡午觉是最好的 但是不要超过半小时。
二 饮食要清淡
三 平时多运动
四 性生活不要太频繁
五 适当调整精神状态 给自己减压
希望对你有帮助

Answer 3

不是每一本书以及每一本书中的所有内容都有必要阅读。要有选择地读书，就是根据“阅读目标或目的”去挑选书籍，以及挑选书籍中的部分内容进行阅读。
1、放弃从头到尾的顺序阅读，借助书籍目录，找到自己感兴趣、想读的哪一部分，直接从那里切入阅读。这样读书也是有很多好处的，比如快速获取你想知道的内容，提高阅读的满足感，也避免一开始阅读就产生厌恶的情绪。
2、在阅读之前，学着根据自己的目标、需求（想明白xx知识、解决xx问题），提出几个问题，然后以书籍为载体，解答问题为目标去阅读。这样提出问题是为了让你有一个明确的阅读目标，读的时候有选择，知道该留意哪些内容，同时也更专心更投入。读完之后再回答一下之前提出的问题，检查一下目标有没有达成。
3、改变逐字逐句的阅读习惯，学会用快速阅读的方法阅读。快速阅读其实就是一种根据材料、需要、时间、精力和内外部环境，有目的、有选择地进行阅读的方法。我通常也是以一分钟两三千字的速度进行阅读，读的过程中找到感兴趣的地方、对我重要的地方、看不懂的地方，然后才放慢一点速度来阅读，对于二次读过发现的精华内容，再进行一遍精读。快速阅读的能力，一方面需要不断的阅读和积累，也就是多读，多读可以完善你的识文基础（词汇、知识背景、阅读技巧等），从而提高你的阅读速度。另外也是可以专门的训练提升的。比如“精英特快速阅读训练”，通过软件来训练掌握快速阅读的技能，掌握到一两千字每分钟一般都非常容易就可以做到。
4、用读书卡或读书笔记的方式增强阅读效果。读完一本书之后，写下阅读后的收获、以及接下来要做什么的具体计划，并认真执行，这样才能将书中的知识运用到生活中。同时，还要给自己设立目标，比如三个月之后的计划，并在三个月之后回顾一番，看看自己是否实现了（追踪、记录自己的阅读、行动成果）。如果想做的更详细点，可以以知识框架或思维导图的形式来来整理书籍，主要是书本的重要内容提炼，也包括自己在读的过程中的一些理解和感悟（如果在后期的学习或阅读中有相关的新知识点、新体会，也都可以加进去，建立知识的连接，方便掌握和运用）。对于你看了之后很有感触的内容，可以试着写写读书感悟。