19岁的女生还可以长高吗
我还差两个月满19岁，现在身高是155cm，我爸162cm，妈妈是156cm，请问我现在注意饮食、休息、运动的话还能再长高吗？恳请大家帮帮忙，想想怎样能让我再长几厘米，每天坚持喝豆浆，吃鸡蛋和粗粮，再加上慢跑，跳绳，会有效果吗？我是没有舞蹈基本功的，但是我想再学种舞蹈，比如成人芭蕾，爵士舞什么的是不是对我长高和塑形跟有帮助。请大家懂这方面一定要帮帮我啊，帮我想想具体的计划，以及选择的体育运动方式和舞蹈。谢谢大家了，谢谢！！！
教你最简单的长高方法。没效果你找我：
每天睡前跳60
早上起床跳60
睡前吃一片钙片，喝一杯牛奶，然后拉腿，用力撑懒腰。。。
如果你骨骺线没闭合，包你一年至少长5~10公分
女生16岁以上，男生18岁以上，还能长高么
19岁女生快速长高的方法有吗?
1. 女生在青春期后仍然有可能继续增长身高，通常这个时期会持续到23至25岁。然而，19岁的女生想要快速长高可能不是很容易实现。2. 尝试进行多种拉伸运动有助于身体舒展和潜在的生长。我是一位23岁的女生，现在开始进行运动并且已经持续了半年时间，成功增长了2厘米。3. 我遵循的是杨云风日记中提到的长...
你好我才19岁是女生还能长高吗?可以跳绳能不能助于长高,我才154还想...
1. 在19岁的年龄，身高增长仍然是有可能的。女性在青春期后的骨骼生长速度会减慢，但仍有潜在的增高空间。不必过于担心身高问题，因为体型和气质同样可以展现个人魅力。2. 跳绳是一种有效的锻炼方式，它可以帮助增强骨骼和肌肉，促进身体协调性，甚至可能对身高有所助益。定期进行跳跃运动，如跳绳，可以在...
女生成年了,还可以长高不?
1. 女生在成年后，理论上仍有机会长高，尤其是在23到25岁之前，只要骨骼生长尚未完全停止。2. 我已经20岁了，通过每天坚持锻炼，过去一年中我的身高增加了近4厘米。我是根据杨云风在《日记芹丛》中提到的方法进行练习的，包括每晚进行三十次原地跳跃摸高、五百次跳绳、三分钟的垫脚向上伸展，以及最后的...
如何长高17到19岁女生
在17到19岁的女生期间，身高的增长已经趋于稳定，不再像儿童时期那样容易增长。然而，以下是一些可以帮助你最大限度地发挥潜力的方法：1. 营养均衡：确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，尤其是钙和维生素D，有助于骨骼和肌肉的生长和发育。2. 运动：积极参与运动有助于促进身高的发育。建议进行一些有...
女孩子的身高长到几岁才停止
16-23岁。女生停止长高的时间点每个人都是不一样的，要看不同的人骨骼发育的情况，停止长高就代表着骨骼闭合了。女生停止长高的时间一般在16-23岁，所以虽然我们18岁成年了，身高有可能还是会再长的。但发育早的女生可能16岁左右就不长高了，那些发育迟的女生也不用担心，到23岁之前都有长高的可能，...
女生过了19岁了还可以长高吗?如果可以,怎样才能长高呢?
可以 ，，女生 18-22 为身高的 定型期 但是 理论上这期间 每年仍然有2-3cm 的增长 潜力，，合理运动 健康膳食，，充分 休息
女生19岁了,身材矮小,还有可能长高么
1. 19岁的女生仍有增长的可能，因为人的身高通常在青春期结束后的一段时间内继续变化，这个时期直到23岁左右。2. 个子矮小并非不可改变。我目前的身高是157.5厘米，目标是165厘米，虽然这个目标看起来有些挑战性。但我决心不放弃。3. 我已经坚持锻炼六个月了，目前测量结果显示我大约长高了3厘米。我...
19岁了还有机会长高吗?我是女生,身高160cm
1. 如果你现在还未满25岁，那么你仍有机会通过遵循适当的饮食方法来增长身高。2. 为了促进身高增长，应多吃富含蛋白质和必需氨基酸的食物，例如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪以及深色蔬菜等。3. 应避免过多摄入白米、糯米、甜点等食品，...
女生长到多少岁就不长高了?
当然，有部分女性即便是到了17-18岁左右的时候，依旧会有长高的情况。但是，基本上到了18岁之后，女生的身高发育就已经停止了。所以说，你一旦过了18岁，就不需再盲目追求身高，执着于身高只不过是徒增烦恼而已！尽管如此，女性也可以通过后天的努力让自己变得更好：比如处于正在长身体的你一定要告别...
19岁女生怎么能长10厘米?多累多难都可以只要有希望!篮球运动员的魔鬼训...
长高10厘米不可能的了，长高2-3厘米还可以，第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!第三，别太过容易发怒,!第五四营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!...
