如果是因为工作条件的局限。那就要随身带一些零食，过了饭点的时候吃一些。
如果是坏习惯，那就要尽早改掉。
无论如何，“饥一顿”不是大问题。少吃，只是瘦一些而已，对健康影响不大，毕竟没闹饥荒。但是不能“饥一顿饱一顿”，那就伤身了。
吃饭不规律,饥一顿饱一顿是不是容易发胖?
1. 饥一顿饱一顿的饮食习惯，实际上会增加发胖的风险。2. 人们常常通过调节每顿饭的食量来控制热量摄入，认为这样可以避免肥胖。然而，这种不规律的饮食习惯会导致身体激素分泌失衡，反而促进脂肪储存，最终可能引发肥胖。3. 饮食活动与人体内的激素分泌紧密相关。例如，胰岛素不仅促进脂肪合成，还能抑制脂肪...
饥一顿饱一顿的危害
其次，饥一顿饱一顿会导致体重波动和营养不良。当人们长期处于饥饿状态时，身体会采取节能机制，减缓新陈代谢速度，导致体重下降。而过度饱胀之后，人们可能会暴饮暴食，摄入过多的能量，从而增加体重。这种体重的波动对身体的稳定性和健康有害，可能导致肥胖和相关的代谢疾病。另外，饥一顿饱一顿的饮食模...
吃饭不规律怎么办?
1、损害胃肠，诱发胃肠疾病 饮食不规律，不吃就不吃，一吃起来就吃太饱，会打乱胃肠消化的生物钟。当不吃早餐，或饥饿时，胃酸等消化液分泌后得不到食物中和，从而胃酸可侵蚀胃黏膜，加上幽门螺杆菌的感染，可引起急慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡等疾病。另外暴饮暴食，可引起急性胃扩张，严重损害胃肠功...
吃饭不规律,饥一顿饱一顿是不是容易发胖?
饥一顿饱一顿，更容易发胖。很多人为了控制每天摄入的总热量，一顿吃多了下顿吃少点，或是两顿、三顿合成一顿吃，认为这样就可以减少热量摄入。其实，饥一顿饱一顿的饮食模式会使胰岛素和肾上腺皮质激素的分泌增加，甲状腺促进脂肪分解的功能相对下降，导致脂肪"储备能力"的上升，进而引发肥胖。我们的...
饮食不规律,导致肠胃不好,到底怎么能改善?
例如饮食不规律，饥一顿，饱一顿，加之酒泡、烟熏、毒侵、细菌炎症的侵袭或者服用伤胃的药物，就会打乱胃的消化规律，产生消化障碍，出现胃胀、胃痛、泛酸、消化不良等初期浅表性胃炎症状。初期的浅表性胃炎如果得不到有效治疗，再加上病菌的反复感染，而饮食规律又不能恢复，就可能会发生萎缩性胃炎。
如果一日三餐饮食不规律会有什么害处呢?
回答：一日三餐,规律性的饮食习惯,是人类在长期的生活中所形成的,是维持人体生命健康的基本生理需要。 因此,不良的饮食习惯,如不吃早餐,饥一顿饱一顿,三餐饮食不均衡,或暴饮暴食等都是有损于健康的: 1、损害胃肠,诱发胃肠疾病: 饮食不规律,不吃就不吃,一吃起来就吃太饱,会打乱胃肠消化的生物...
饥一顿饱一顿对身体有什么危害
饥一顿饱一顿对身体有严重的危害。一、对胃肠道的危害 饥一顿饱一顿的饮食习惯会对胃肠道造成极大的负担。当人体处于饥饿状态时，胃酸会相对分泌较多，如果此时不按时进餐，胃酸会进一步侵蚀胃黏膜，长期如此会导致胃炎、胃溃疡等疾病。而在暴饮暴食后，胃肠道需要过度工作来消化大量食物，这会导致肠胃...
生活饮食不规律会导致发胖吗
生活饮食不规律会导致发胖，饮食不规律会造成人体脂肪贮备工作能力升高。说得通俗一点，饥一顿饱一顿会让生物钟紊乱，胃肠长期处在时饱时饿的情况，身体的新陈代谢就出问题。人体不清楚何时才有吃的，随后进到一种节约动能的情况，把吃进来的东西保存起来，造成人体吃一点点也非常容易沉积人体脂肪。饮食...
寿命“短”的人 吃饭都会有3个坏习惯吗?
一、不规律的饮食习惯 寿命较短的人，在吃饭上往往表现为不规律的饮食习惯。这可能包括经常错过饭点、暴饮暴食，或者是饥一顿饱一顿。这种不规律的饮食会干扰身体的正常消化节奏，加重胃肠负担，从而影响身体健康。二、饮食偏嗜与不均衡 这些人可能偏好高热量、高脂肪、高盐或高糖的食物，而忽视了蔬菜...
饥一顿饱一顿的危害
饥一顿饱一顿容易导致患胃炎、胃溃疡、胃肠功能紊乱、胆结石疾病。吃得过饱、餐饮暴食会对肠胃造成负担，容易引起消化不良，导致肠胃功能紊乱，从而会出现腹胀、腹痛、恶心。吃得过饱时胃肠难以消化、胃排空会延迟，食物在胃中发酵对胃壁造成刺激，容易引起胃炎。过度饥饿时由于胃中没有食物中和胃酸，使得...
