前交叉韧带重建术后如何训练
1、手术当天。踝泵运动：麻醉消退后，开始活动足趾、踝关节。方法是用力、缓慢、全范围屈伸踝关节，5分钟\/组，多组\/小时。股四头肌等长练习：如疼痛不明显，可行大腿前方肌肉绷劲及放松练习。2、术后第1天。踝泵运动：尽可能多做。股四头肌等长练习：大腿前方肌肉绷劲及放松练习，在不增加疼痛的前提...
前交叉韧带重建术后康复怎样锻炼?
3、前交叉韧带重建术后要佩戴可拆卸支具或铰链式支具6-8周，除膝关节康复训练外，相邻关节的主动活动可以 尽早开始。4、康复锻炼中会存在疼痛，是不可避免的。如疼痛在练习停止半小时内可减弱或消失，则不会对组织造成损伤，可以继续坚持康复锻炼。5、肌肉力量练习应当贯穿康复计划的始终。每次应练习至肌...
前交叉韧带重建术后康复
1、在早期即手术后3-4天内，手术关节在支具保护下不活动。膝盖不活动并不等于下肢整个不活动，可以鼓励病人静态抬高下肢进行踝关节屈伸运动，进行小腿肌肉锻炼。改善血液循环，预防血栓；2、大概3-4天后，膝关节在支具的保护下可以开始活动练习。手术4-5天后可以开始锻炼，开始时从0-30°进行屈伸练习，...
前交叉韧带断裂怎么复建 手术后复建方法
术后第二周。拆线。纯前交叉韧带重建手术（后简称纯叉），术后第二周就可以被动屈膝到30度。如果伴随半月板手术，要延迟，从术后三周开始。踝泵、等长收缩和直抬腿加强练习。此时伤腿不要进行负重，可以用双拐，行走时承受三分之一重量。 术后三周。纯叉动屈膝60度。伴随半月板患者屈膝30度。重复功...
前交叉韧带重建术后的康复计划
② 屈曲练习至70°―80°,并可开始主动屈伸练习。③ 开始伸展练习(坐位悬吊)：于足跟处垫枕，使患腿完全离开床面，放松肌肉使膝关节自然伸展，10分钟\/次， 1-2次\/日。(7)术后1周：①继续并加强以上练习。②被动屈膝角度到90°，主动屈曲也可以90°。2、初期：(2―4周)(1)术后2周：① ...
前交叉韧带重建术后怎么康复?
（2）屈曲练习至70°―80°，并可开始主动屈伸练习。开始5次后，逐渐增加至10-20次，训练后冰敷。7、 术后1―2周：（1） 主动屈曲达90°。（2） 根据膝关节稳定程度，调节支具至30°―50°范围内活动。（3）髌腱（骨－腱－骨）重建前交叉韧带患者，开始俯卧位“勾腿练习”，10次\/组，2―4...
前交叉韧带重建术后3-5周如何康复训练?
ACL重建术后2周拆线，到第3周时，关节的肿胀、僵硬感明显减轻。3周～5周训练计划如下：1、股四头肌的绷紧与放松，锻炼目标是能够完全控制 ，轻松做到直腿抬高，膝关节能够完全伸直，被动屈伸膝关节活动度达到0～90度，可以练习推髌骨 ，保持较好的髌骨活动，在膝关节肿胀减轻的情况下，持续以上练习。...
前交叉韧带重建术后如何康复
1、术后当天开始床上活动足趾、踝关节，足跟部垫高（膝关节后方空出）；2、调整支具,从0°起，每天增加5°屈曲，2周末达到屈曲90°（角度每次力求有所改善即可，避免反复屈伸、多次练习）；3、下地行走时支具锁在完全伸直位，患肢扶拐负重从体重的1\/4到1\/3、1\/2 渐进增加；4、睡眠时支具锁在...
交叉韧带重建术后大约多长时间可以恢复
才能够行踝关节屈伸功能锻炼和下地轻负重活动。一般通过功能锻炼4-6周，患侧肢体才能够恢复正常的屈伸受力活动，才可以恢复正常的生活、工作。在交叉韧带重建手术治疗以后，一定要积极行膝关节屈伸功能锻炼和腿部肌肉力量锻炼，避免后期影响患侧肢体正常的屈伸受力活动。
前交叉韧带自体重建。半月板切除一半。手术一年半了。要进行怎么的训练...
2. 膝关节手术后一年半，进行适当的康复训练是非常重要的。这些训练应该包括增强腿部肌肉力量、改善关节活动范围和提高灵活性。您可以进行以下几种练习：- 坐位膝关节屈伸：坐在床边，慢慢伸直并弯曲膝盖，重复20-30次，每天4-5次。- 蹲起练习：在稳固的椅子或床边，进行轻微的蹲起动作，重复20-30次，...
